如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)生活中的冷暴力？

"冷暴力"的概念最先出現(xiàn)在婚姻家庭中，但是現(xiàn)在這一概念已經(jīng)蔓延到職場(chǎng)中，被稱(chēng)之為"職場(chǎng)冷遇到冷暴力，大多是有苦說(shuō)不出來(lái)。暴力"。 所謂"職場(chǎng)冷暴力"即指上司或群體用非暴力的方式刺激對(duì)方，致使一方或多方心靈受到嚴(yán)重傷害的行為。其主要體現(xiàn)在讓人長(zhǎng)期飽受譏諷、漠視甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上壓抑、郁悶。

如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)生活中的冷暴力？

職場(chǎng)“冷暴力”主要有幾種？

1、因個(gè)人情緒變化而導(dǎo)致的冷暴力

當(dāng)一個(gè)人心情不好的時(shí)候，可能會(huì)將情緒傳遞給他人，引起他人的不悅，嚴(yán)重的會(huì)影響他人的情緒及心態(tài)。

2、因心態(tài)而導(dǎo)致的冷暴力

消極的人，抱怨比較多，抱怨是一種負(fù)能量，對(duì)他人可能會(huì)有影響。

3、因性格而導(dǎo)致的冷暴力

內(nèi)向的人，壓抑的人，因?yàn)橛性?huà)不一定會(huì)說(shuō)，放在心里，一不小心就可能會(huì)出現(xiàn)不舒服而導(dǎo)致冷暴力。

4、特殊人員造成的冷暴力

大齡單身青年、家中有較大牽掛的員工、苦難較多的員工如果引導(dǎo)不好，有可能負(fù)面的情緒較多，從而影響他人。

5、因個(gè)人習(xí)慣而導(dǎo)致的冷暴力

有的人喜歡爭(zhēng)論，咄咄逼人，這種人容易導(dǎo)致他人的不悅，容易讓別人難受。

6、因人生觀、價(jià)值觀的不同而導(dǎo)致的冷暴力

7、員工士氣不高導(dǎo)致的冷暴力

企業(yè)經(jīng)營(yíng)不順等原因?qū)е聠T工士氣低落，于是企業(yè)中到處都是負(fù)面情緒，很多員工已經(jīng)麻木，如果有部分員工是積極的話(huà)，那么這種冷暴力對(duì)他們的影響是致命的。

如何面對(duì)職場(chǎng)冷暴力？

1、為人低調(diào)一些

無(wú)論是來(lái)自上司還是同事的“冷暴力”，增強(qiáng)自身“免疫力”也是非常關(guān)鍵的。職場(chǎng)人士在提高自身業(yè)務(wù)能力的同時(shí)為人要低調(diào)一些，太過(guò)張揚(yáng)的性格容易引起他人反感。

2、提升職場(chǎng)專(zhuān)業(yè)性

要盡量培養(yǎng)自己豁達(dá)開(kāi)朗、樂(lè)觀幽默的個(gè)性，不要將同事的不良情緒統(tǒng)統(tǒng)認(rèn)為是針對(duì)自己。工作中提升自己的職業(yè)素養(yǎng)十分重要，因?yàn)橥轮皇菫楣ぷ髂繕?biāo)走到一起的工作伙伴，不必奢望過(guò)多。職場(chǎng)中“冷暴力”也許難以避免，但是只要用理智的心態(tài)看事情，多與上司和同事溝通交流，適時(shí)地表明自己的態(tài)度，相信能給自己的職場(chǎng)之路避開(kāi)許多“暴力”的障礙。

這種狀況包含一個(gè)重要問(wèn)題，就是企業(yè)文化，或者是某一部門(mén)的文化與你的行為模式、待人處事的方式不合。此時(shí)你要好好思考真正的矛盾在哪里，是環(huán)境不適合?還是工作崗位本身就不適合?如果情況持續(xù)無(wú)法改善，就需要重新考慮進(jìn)行職業(yè)定位并更換平臺(tái)了。

3、要有耐心

積極應(yīng)對(duì)的人，應(yīng)該學(xué)會(huì)分析事件的來(lái)龍去脈，認(rèn)識(shí)到自己可以改變什么，考慮多種變通方法等。如果一個(gè)新人感覺(jué)自己遭遇了職場(chǎng)軟暴力，一定要有耐心，并以謙虛的心態(tài)向老員工學(xué)習(xí)，積極做好本職工作，但切忌爭(zhēng)強(qiáng)好勝。

在職場(chǎng)上打拼，會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，首先要有一個(gè)沉著、平穩(wěn)的心態(tài)去面對(duì)，才能處理問(wèn)題。做好自己的職業(yè)規(guī)劃，在最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域把工作做“高調(diào)”，做人盡量低調(diào)，工作態(tài)度上再謙虛幾分，哪個(gè)老板不喜歡這樣的員工?遠(yuǎn)離職場(chǎng)冷暴力，從提升自我開(kāi)始。