購物狂已成病 專家教你放正心態(tài)擺脫欲望

目錄：

第一章：購物狂已成病 專家教你放正心態(tài)擺脫購物欲望

第二章：購物狂誘因有哪些

第三章：心理學(xué)專家會診五種類型購物狂

現(xiàn)在的人們都愛購物，有些人甚至到了瘋狂的程度，你知道嗎？其實(shí)瘋狂購物是一種心理疾病，如果不能很好的控制這種購物心理，那么帶來的危害是不可估量的。那么如何控制購物欲望呢？如何擺正購物狂心理？購物狂誘因是什么？下面小編一一解答，趕快去看看了解下吧。

購物狂已成病 專家教你放正心態(tài)擺脫購物欲望

近年來，購物狂漸漸被認(rèn)為是一種心理學(xué)的疾病，患有此癥狀的女性所熱衷購買的物品，多數(shù)與自己的外型裝飾有關(guān)，如服裝、鞋襪、化妝品、金銀珠寶首飾等。

愛美是女人的天性，這種與生俱來的特質(zhì)首先為女性消費(fèi)的擴(kuò)大提供了可能。購物狂患者主要是一些精神孤獨(dú)、身心受損或是妄自菲薄的人，企圖依靠瘋狂采購來填補(bǔ)心靈的空虛。而現(xiàn)代的信用卡結(jié)算方式更助長了病情的發(fā)展，因?yàn)榛颊咭巡荒芗皶r發(fā)現(xiàn)錢包早已掏光。下面看看促使女性購物的原因：

虛榮心理和從眾心理

很多女人把奢侈品消費(fèi)看成是“時尚生活”的代名詞。在不少女性眼中，似乎沒有幾件“貴東西”，在圈子里就out了。所以，女人這種需求釋放出來后，很容易會被放大。瘋狂購物與她們感情脆弱、富于幻想、比較浪漫有關(guān)，更何況一些商品對于展示女性的魅力具有象征意義。因此，她們也就經(jīng)常為一些社交活動所需的商品，諸如服裝、化妝品、飾物等展開瘋狂采購。

換季折價使女人“欲罷不能”

每一期換季打折，女人們購物的目的性看起來非常明確—— 省錢！比如想買一件外套很久，只等著季末幾天打折去買。但是在百貨公司“血拼”結(jié)束，帶回家的往往不止是那件外套，還可能有高跟鞋、包包、彩妝……總價格一定超出了那件外套的原價。所以，與其說女人們對“換季打折”的狂熱是為降低購物開銷，不如時候是想用有限的金錢兌換最大量的物質(zhì)，以滿足自己的占有欲。

缺乏健康的壓力宣泄渠道

都市生活里，男人有壓力，女人比男人更加有壓力。工作壓力、夫妻關(guān)系、人際沖突、生育和職業(yè)的矛盾……每個人會尋找不同的渠道為自己解壓。女性由于參與體育活動、抽煙及喝酒的行為很少，心理補(bǔ)償與發(fā)泄的渠道較窄，購物往往就成了她們平衡情緒、舒緩壓力與宣泄情緒的最佳方式。購物狂分2種，一種是心情不好拼命買東西發(fā)泄自己情緒，還有一種是儲存狀態(tài)，買了很東西都只看不用。

市場上錯誤的觀念導(dǎo)向

生活中常見的如“購物是享受”、“購物有益健康”，甚至把購物推行為治療心理疾病、精神抑郁等癥的疏導(dǎo)方法，潛意識加重了實(shí)踐性嘗試。加之設(shè)置在購物大廳中的廣告及播放的畫面音響造成強(qiáng)烈的感官沖擊，女性往往經(jīng)不住這些誘惑。

如何控制你的購物欲望，更加合理消費(fèi)？

一、開拓視野，豐富內(nèi)心世界。生活空虛也容易造成購物欲膨脹。有些人雖然衣食無憂卻缺少交流，生活中缺少各種其他的愛好，社交活動也不多，購物往往成為她們的一種追求。心理醫(yī)生認(rèn)為，雖然不少購物者感到“購物確實(shí)能帶來快樂”，但無論是釋放壓力、消磨時間還是排遣寂寞，消費(fèi)購物都不是根本辦法，建立可信賴的人際關(guān)系，拓展視野，將不必要的消費(fèi)轉(zhuǎn)為公益性的投入，例如參與慈善捐助、公益活動等，所獲得的心理滿足感將更加積極和長久。

二、發(fā)掘其他減壓渠道。職場女性容易造成較大的心理壓力，購物成為女性釋放壓力的途徑之一。很多人在情緒不好時購物，可以及時宣泄壓力;情緒好時也購物，因?yàn)橘I了喜歡的東西體會到幸福感，這也是通過購物來釋放和轉(zhuǎn)移壓力，對情緒調(diào)整起到積極的作用。當(dāng)感到壓力大時，不妨發(fā)掘其他減壓渠道，適當(dāng)運(yùn)動，健身。轉(zhuǎn)移購物欲。

三、購物之前養(yǎng)成“做計劃”的習(xí)慣。購物上癮的人很多事后都后悔，所以購物之前養(yǎng)成“做計劃”的習(xí)慣，可以在沒有打折或者閑暇的換季時候列出自己需要的物品，養(yǎng)成計賬的習(xí)慣，可以堅持記錄大件商品或大筆消費(fèi)的支出金額，減少盲目支出。要把購物時間排到日程安排上，限定一個大致的時間，可以避免挑選時間長、范圍廣造成的購物過剩。

四、嘗試用現(xiàn)金支付。很多熱愛購物的人都有使用信用卡的習(xí)慣，沉溺于可透支的刷卡當(dāng)中，不利于養(yǎng)成合理的消費(fèi)觀念，建議購物上癮的人使用現(xiàn)金支付，這樣比較清楚自己的消費(fèi)額度，利于自己對購買行為進(jìn)行控制。

提醒：如果一個人毫無節(jié)制地瘋狂購物，超過一定界限，就會由制造快樂而變?yōu)橹圃焱纯唷Ｒm正過于強(qiáng)烈的購物欲望，則需要加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，力求保持平常的心態(tài)，使這種心理疾患得以減輕或消除。

購物狂誘因有哪些

1、購物狂患者主要是一些精神孤獨(dú)、身心受損或是妄自菲薄的人，企圖依靠瘋狂采購來填補(bǔ)心靈的空虛。而現(xiàn)代的信用卡結(jié)算方式更助長了病情的發(fā)展，因?yàn)榛颊咭巡荒芗皶r發(fā)現(xiàn)錢包早已掏光。

2、瘋狂購物與她們感情脆弱、富于幻想、比較浪漫有關(guān)購物狂影視照片（20張），更何況一些商品對于展示女性的魅力具有象征意義。因此，她們也就經(jīng)常為一些社交活動所需的商品，諸如服裝、化妝品、飾物等展開瘋狂采購。

3、設(shè)置在購物大廳中的廣告及播放的畫面音響造成強(qiáng)烈的感官沖擊，女性往往經(jīng)不住這些誘惑。

4、錯誤的觀念導(dǎo)向，如“購物是享受”、“購物有益健康”，甚至把購物推行為治療心理疾病、精神抑郁等癥的疏導(dǎo)方法，潛意識加重了實(shí)踐性嘗試。

5、缺乏健康的壓力宣泄渠道。女性由于參與體育活動、抽煙及喝酒的行為很少，心理補(bǔ)償與發(fā)泄的渠道較窄，購物往往就成了她們平衡情緒、舒緩壓力與宣泄情緒的最佳方式。

6：購物狂分2種，一種是心情不好拼命買東西發(fā)泄自己情緒，還有一種是儲存狀態(tài)，買了很東西都只看不用。

心理學(xué)專家會診五種類型購物狂

A.躊躇不決型

A. 躊躇不決型——“我對自己買的東西總是不滿意。

患者自述：

“我不喜歡一個人購物，一定要有朋友或妹妹的陪伴才會去。我總是會在一個貨柜前花上半小時來左思右想：這件絲綢襯衣，是選棗紅色還是酒紅色呢？靴子是買平跟的還是高跟的呢？就這樣顛來倒去地想啊想，一直要到售貨小姐和我身邊的朋友都忍無可忍、失去耐心了，我才不得已猶猶豫豫、萬分擔(dān)心地做出決定。而差不多還未踏進(jìn)家門，我就已經(jīng)后悔自己的選擇了。于是，我通常就會趕回店里，換上另外一件……可是，結(jié)果還是會令我不滿意：也許還是第一次選的更好？要是能在決定付款之前讓我把每種樣品都試48小時就好了。”（Clemence，38歲）

心理學(xué)家分析：

“Clemence身上幾乎無時不在的不滿情緒來源于內(nèi)心的‘完美情結(jié)綜合癥’：她總想找到只為她而存在的那一件衣服。她夢想一件能滿足她所有理想的衣服，就像是夢想一個完美無缺的白馬王子。由此可見，她的失望是多么幼稚。她對自己的身材缺陷視而不見，這就是一種青春期式的幻想。”

專家建議：

別去大百貨公司和專賣店，那里的品牌都太有誘惑力了。你要做的是開始只買一些色彩中性的經(jīng)典款，重新構(gòu)筑自己的購物觀，這期間你將學(xué)會認(rèn)可自己的選擇。

B購物上癮型

B. 購物上癮型——“我一刻不停地想要買東西，而且要買貴的。”

患者自述：

“我能掙會花，每個月的薪水幾乎一大半都被我用在買衣服上，有時自己也覺得過分！幾乎每兩周我都會花上整整一天來購物。我喜歡像一個真正的時尚內(nèi)行一樣，知道如何把新款和舊款‘混穿’出最酷的感覺，或是怎樣火眼金睛地在Zara店發(fā)現(xiàn)最新潮流搭配。我會在第一時間就在ELLE上找到想要的東西，然后直接沖向這些店，根本等不及換季折扣。我的衣櫥每年都要經(jīng)過一次大掃除，把原來的那些衣服徹底清空，它們都會被我送去二手店。”（李珊， 29歲）

心理學(xué)家的分析：

“李珊每一季都要給自己的衣櫥大掃除，這種對時尚的‘食欲過盛’就與癮君子對藥物的依賴相差無幾。對她而言，對物質(zhì)的擁有是為了填補(bǔ)空虛感和‘缺少生存意義’而產(chǎn)生的急迫所求：只有消費(fèi)才能讓她感覺存在。所以，越是名牌越能得到她的青睞，因?yàn)樗木褪钦一刈詰俚母杏X，讓自己的形象更有價值。”

專家建議：

1.只做不賠本的生意。為所有準(zhǔn)備送去二手店的衣服設(shè)立特別賬戶，每次新購衣服所花的錢都只能從這個賬戶中取，絕不能超支。

2.定期“節(jié)食”。每月一周或每季一個月，記住要將你的“節(jié)食”計劃和時間公諸于眾，在朋友們的監(jiān)督下你才會堅持到底。

C盲目拷貝型

C. 盲目拷貝型—— “我總是不自覺地模仿別人。”

患者自述：

“除了牛仔褲，我還不知道自己到底喜歡怎么樣的衣服！我總是模仿別人的，人家怎么搭配我就跟著怎么穿。 比如我曾經(jīng)看到一個時髦女郎穿的拼羊羔皮茄克很帥，就去買了件一模一樣的，我不會問問自己是否真喜歡那件茄克，或者是否是那個女郎把茄克穿得那么帥……結(jié)果呢？我到家了才發(fā)現(xiàn)這完全是一個錯誤！現(xiàn)在想想這簡直太正常了：我是偏矮又比較豐滿的體型，而那個女孩卻是瘦高個兒……所以，除了牛仔褲，我的衣櫥就這樣差不多都被失敗的購物所得填滿了。”（Caroline， 28歲）

心理學(xué)家的分析：

“個人風(fēng)格的建立來自于對自身的清醒認(rèn)識；然而，Caroline卻把這看成了自我欲望和虛榮心的滿足。女人總會更在乎別人的眼光，或者覺得別人的東西更好，所以當(dāng)我們知道Caroline從小就喜歡偷偷模仿媽媽的時候，也就對她以一個與自己完全不同的人為榜樣的舉動毫不奇怪了。當(dāng)然牛仔褲是個例外：這是真正的男女老少皆宜。”

專家建議：

選一個與自己有些相像的時尚偶像（就是說如果你擁有莫妮卡？貝魯齊般的身材，就千萬別老盯著Kate Moss穿什么），并堅信到底。同時你要注意聽聽男友或老公的意見：如果當(dāng)他看到一個16歲的有模特身材的女孩穿著背帶短褲都驚恐得大叫時，就千萬別再冒險這么穿了。

D癡迷高跟鞋型

D. 癡迷高跟鞋型——“我買了一大堆高跟鞋，卻從來不穿。”

患者自述：

“我對鞋子有著特殊的癖好，特別是收藏各式各樣的高跟鞋！這就是我的寶貝：擁有并欣賞它們的美麗是我最大的樂趣。每個月我都會帶一兩雙新鞋子回家，雖然我自己從不穿高跟鞋。也許這樣的愛好要追溯到童年，記得還只有五、六歲時，我就喜歡穿著媽媽的鞋子照鏡子。”（Lucie，30歲）

心理學(xué)家的分析：

“我們的腳其實(shí)是一個特殊的情欲部位，而鞋子就仿佛是令誘惑倍增的珠寶盒，只要巧花心思，它們就能成為制造女性魅力的絕佳道具。對Lucie而言，各種各樣的鞋子滿足了她的諸多夢想：想象自己如電影女主角般優(yōu)雅，想象自己又仿佛回到了童年，滿腦子都是早日長大成為像媽媽一樣美麗的女人……如此美好的想象就已令她心滿意足。”

專家建議：

沉浸在想象中卻也不能忘了現(xiàn)實(shí)世界：每周花上一天去好好感受現(xiàn)實(shí)生活吧！記住要穿上超過10公分的高跟鞋，挎上心愛的手袋，勇敢地走進(jìn)地鐵和辦公室吧！

E深陷絕望型

E. 深陷絕望型——“我再沒什么可穿的了！”

患者自述：

“對這樣的場景我已經(jīng)見多不怪了：打開衣櫥，隨即陷入深深的恐懼，因?yàn)橥耆珱]有一件能穿的衣服！這是一種混雜著氣憤與絕望的感覺，通常出現(xiàn)在換季時節(jié)，尤其是不冷不熱的春秋兩季。好像所有的衣服都過時了，穿什么都不好看，越看越覺得丑。于是我便不由沮喪地覺得自己再也沒有什么衣服可穿了……最后，我通常就是一身白衣白褲度過一整個夏天，要么就是一個冬天的黑外套配牛仔褲。而每一天的日子也就過得馬馬虎虎，甚至連對逛街購物都失去了興趣：因?yàn)閼{我的經(jīng)驗(yàn)，已經(jīng)再也沒什么衣服適合我穿了！”（Isabelle，27歲）

心理學(xué)家的分析：

“這是種常見病，來源于對自我的深深厭倦：患者渴望能沖破原有軀殼，獲得全新的精神和生活嘗試。而這樣的情緒在春秋兩季更為多見，這正是因?yàn)槟鞘侨藗冏钜锥喑钌聘械臅r節(jié)。”

專家建議：

通常，抱怨自己沒衣服可穿的人往往都有著太多的選擇。其實(shí)，要找回自信的辦法很簡單，只要你能堅持：絕不準(zhǔn)自己再穿一成不變的一身白或一身黑，同時逼迫自己一定要在衣櫥里找出靈感……假如你覺得那件2000年買的花襯衣也正吻合了今年的時尚元素，那你就成功了！

總結(jié)：綜上所述，我們知道了購物狂是一種心理疾病，應(yīng)該好好的治療。以上盤點(diǎn)的治療方法，效果不錯，大家不妨試試，遠(yuǎn)離購物欲望，擺正心態(tài)幫你養(yǎng)肥錢包?。ㄎ恼略d于pclady，作者：suki，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）