女人生產(chǎn)完后這處體液竟會變少

不知道有沒有女性朋友發(fā)現(xiàn)生過孩子之后不僅僅是體型的變化，就連月經(jīng)量好像都變少了，這是怎么回事？月經(jīng)量少是什么原因，月經(jīng)量少怎么調(diào)理呢？下面我們就來隨著這篇文章好好的了解一下吧，希望能夠?qū)δ銈冇兴鶐椭?/p>

產(chǎn)后月經(jīng)量變少是怎么回事？原因為何？

在生產(chǎn)之后，身體上出現(xiàn)的一系列問題，新媽咪們都要找準原因來解決。那么，產(chǎn)后月經(jīng)量變少了，這是怎么一回事呢？之所以會這樣，原因是什么？

導致產(chǎn)后月經(jīng)量變少的原因主要有幾方面

第一，子宮還沒有完全恢復，產(chǎn)后子宮發(fā)育不佳，導致月經(jīng)來潮后會月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量變少。

第二，勞累過度、身體疲乏、受寒受涼等等，這些都會造成月經(jīng)量少的問題。

第三，產(chǎn)后新媽咪在心理上身體上都發(fā)生了極大的變化，太消極的情緒會導致新媽咪閉經(jīng)、月經(jīng)量變少。

此外，產(chǎn)后大出血所引起的身體極度虛弱、子宮損傷等問題，都會導致產(chǎn)后月經(jīng)量變少。那么。新媽該如何進行調(diào)理，讓產(chǎn)后的月經(jīng)恢復正常呢？可以從以下幾個方面進行調(diào)理。

1、避免著涼受寒

生下寶寶后，著涼受寒可是大忌，輕者會導致月經(jīng)不調(diào)，重者會嚴重影響身體恢復，新媽咪們不得不重視起來。

而產(chǎn)后月經(jīng)量變少的新媽媽們，更需要注意應(yīng)避免身體著涼受寒，平時要保暖好小腹，尤其是月經(jīng)來潮的那幾天，更要保暖腹部、避免沾涼水、喝冷飲等等。產(chǎn)后的六個月內(nèi)，應(yīng)盡量不要提重物，避免子宮下垂而無法恢復！

2、產(chǎn)后的飲食需注意

孕期不能吃這個、不能吃那個，生下寶寶之后，很多新媽咪真是解放了，不僅吃起來了冷飲冰淇淋，更吃起來火鍋燒烤，憋了十個月的美食不能吃，實在是太難受了，索性在產(chǎn)后來個大解放。

NO，NO，NO，產(chǎn)后你也不能吃辛辣刺激和生冷的食物，尤其是原本就有些月經(jīng)不調(diào)的女性，如果產(chǎn)后不注意飲食調(diào)理，一定會出現(xiàn)月經(jīng)量少的問題，所以，還是把月經(jīng)調(diào)整到最健康的狀態(tài)之后，再來貪一時之口吧。

產(chǎn)后的飲食需要營養(yǎng)均衡、清淡易消化，避免辛辣生冷的飲食，讓月經(jīng)恢復正常。

3、讓自己作息規(guī)律起來

產(chǎn)后熬夜、生活不規(guī)律、身體疲憊勞累，這些都會導致月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少的問題，所以，你要讓自己的作息盡量規(guī)律起來，每天保證睡眠充足，避免勞累，月經(jīng)就會逐漸恢復正常。

月經(jīng)量少是什么原因月經(jīng)量少是指女性來月經(jīng)時血量過少，或者月經(jīng)來潮時間過短。月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20-80ml，少于此標準則為月經(jīng)量過少。

一般來說，如果每個周期的一包衛(wèi)生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，僅僅是沾濕了表面，就屬于月經(jīng)量少了。

月經(jīng)量少是什么原因？

有些女性是從初潮開始月經(jīng)量就很少，這可能是子宮發(fā)育不全所導致的，而一向正常的月經(jīng)量突然減少，則可能是激素分泌異?；驘o排卵性月經(jīng)等原因所造成的。

月經(jīng)量少的原因，主要包括以下三個方面

1、子宮發(fā)育不良

月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，導致月經(jīng)量少。

此外，宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導致子宮內(nèi)膜受損，也會出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。

2、激素分泌異常

雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，就會導致子宮內(nèi)膜的增生達不到所需厚度，導致月經(jīng)量少。

過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會影響女性內(nèi)分泌環(huán)境，導致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。

3、無排卵性月經(jīng)

無排卵的女性也會來月經(jīng)，醫(yī)學上成為“無排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點是時間不規(guī)律，血量很少。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理？

月經(jīng)量少調(diào)理方法除了要通過食物的方法，還可以通過改變生活習慣，避免精神刺激等方法來調(diào)理月經(jīng)。

月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。

另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經(jīng)的調(diào)理有很好效果，從而預防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。

消除疲勞

如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。

因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

注意保暖

除了不要進食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。

平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

注意衛(wèi)生

女性日常要注意清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔，防止感染。

選擇柔軟、棉質(zhì)、通風透氣性能良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。

放松心情

中醫(yī)認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài)，學會放松。

結(jié)語：千萬不要小看了月經(jīng)量少背后所暗含的意義，因為這樣可能說明你的身體內(nèi)部出現(xiàn)了一些問題，所以一定要慎重，希望本篇文章能夠給各位朋友起到一定的幫助，一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體有什么異常的話就千萬要警惕，要好好的對待自己的身體。