疲勞綜合征的癥狀表現(xiàn)有哪些

時代在發(fā)展，人們的生活水平也在逐漸提高，對生活質(zhì)量得追求也越來越高，從而人們的生活節(jié)奏也跟著欲趨緊張，尤其是發(fā)達城市，面對生活和工作的雙重壓力，久而久之，身心疲倦，就產(chǎn)生了慢性疲勞綜合征。

慢性疲勞綜合癥是一種身體出現(xiàn)慢性疲勞征狀的病癥，具體定義是長期間（連續(xù)6個月以上）原因不明的強度疲勞感覺或身體不適，一般可以從下面的癥狀中表現(xiàn)出來。

1.心理方面：

慢性疲勞綜合征患者有時心理方面的異常表現(xiàn)要比軀體方面的癥狀出現(xiàn)得早，自覺也較為突出。多數(shù)表現(xiàn)為心情抑郁，焦慮不安或急躁、易怒，情緒不穩(wěn)，脾氣暴躁，思緒混亂，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決。

2.身體方面：

體型容貌：慢性疲勞綜合征患者的體型常呈現(xiàn)為瘦、胖兩類。面容則多數(shù)表現(xiàn)為容顏早衰，面色無華，過早出現(xiàn)面部皺紋或色素斑；肢體皮膚粗糙，干澀，脫屑較多；指（趾）甲失去正常的平滑與光澤；毛發(fā)脫落，蓬垢，易斷，失光。

3.運動系統(tǒng)方面

全身疲憊，四肢乏力，周身不適，活動遲緩。有時可能出現(xiàn)類似感冒的癥狀，肌痛、關(guān)節(jié)痛等，如果時間較長，累積數(shù)月或數(shù)年，則表現(xiàn)得尤為明顯，可有一種重病纏身之感。

4.消化系統(tǒng)方面：主要表現(xiàn)為食欲減退，對各種食品均缺乏食欲，尤以油膩為著。無饑餓感，有時可能出現(xiàn)偏食，食后消化不良，腹脹；大便形狀多有改變，便秘、干燥或大便次數(shù)增多等。

5.神經(jīng)系統(tǒng)方面

表現(xiàn)出精神不振或精神緊張，初期常有頭暈、失眠、心慌、易怒等；后期則表現(xiàn)為睡眠不足、多夢、夜驚、中間早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懶散、記憶力減退等癥狀。

6.泌尿生殖系統(tǒng)方面

出現(xiàn)尿頻，尿急等泌尿系統(tǒng)癥狀。疲勞過甚的人，在容器中排尿最容易起泡沫，且泡沫停留時間長久。生殖系統(tǒng)癥狀，在男子出現(xiàn)遺精、陽痿、早泄、性欲減退；女子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或提前閉經(jīng)、性冷淡等。長此下去，可能發(fā)生不孕不育癥。

7.感官系統(tǒng)方面

在視覺系統(tǒng)主要表現(xiàn)為眼睛疼痛，視物模糊，對光敏感等；在聽覺系統(tǒng)則主要表現(xiàn)為耳鳴，聽力下降等。

看到上面的介紹，是不是感覺很可怕，有沒有懷疑自己也患上疲勞綜合征 ，自己對號入座吧，如果你自己感覺有以上的癥狀，那么從現(xiàn)在開始，你就要注意了，飲食上多吃點新鮮蔬菜、水果，全麥等谷類、強化免疫力，做一些溫和的運動，比如瑜伽，健身操等等，來預(yù)防，放松下自己，工作中給自己降降壓。