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這6種食物不利于寶寶消化

2016-01-21 01:40:45  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:寶寶的飲食時每個人都所關(guān)心的,但是有些食物寶寶吃了會出現(xiàn)消化不良的情況,這可極壞了新媽媽,為此,小編在這里給大家介紹一些不利于寶寶消化的食物,一起來看下吧。

首先,爸爸媽媽要知道哪些食物是幼兒不易消化的,這樣就可以避免造成孩子不消化了哦。如果,孩子出現(xiàn)了消化不良的現(xiàn)象,也是可以通過飲食來改善的哦??靵砜纯葱【幍耐扑]吧。

寶寶消化不良吃什么

胡蘿卜湯:

功能健脾消食,下氣和中。本膳用胡蘿卜,富含維生素(維生素食品),尤其胡蘿卜素A的含量特別多,還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等,被稱為平民人參(人參食品)”。其味甘、性平,有健脾化滯、潤燥明目等功效,可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

粟米山藥粥:

功能補脾益氣,安神滋陰。本膳用粟米,有補益脾胃、清熱安神之功;山藥,健脾胃,補氣陰,利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。

小米香菇粥:

功能健脾和胃,消食化積。本膳用小米,健脾胃。雞內(nèi)金,能助消化。香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。

山楂餅:

功能健脾導(dǎo)滯,和胃助食。本膳用山楂,含大量維生素C和酸性物質(zhì),可促進胃液分泌,增加胃中酶類,從而助消化。山藥健脾益氣。

除此之外,又有哪些食物易造成寶寶消化不良呢?

寶寶不易消化的食物

油炸食品:

像炸雞塊、炸薯條富含油脂和高脂肪,這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),這種物質(zhì)很難消化,孩子應(yīng)該少吃或不吃油炸食物。雖然油炸食物難以消化又不健康,但偏偏是小朋友們喜歡的零食。建議媽媽們不妨用其他食物代替,可以用烘焙點心例如餅干、小蛋糕來作為零食給小朋友吃。

巧克力:

小朋友大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量,也容易給腸胃造成不適。而且3歲以內(nèi)的小朋友是不適宜食用巧克力的。3歲之后的小朋友如果要食用巧克力,應(yīng)該在飯后或飯前兩小時吃為宜,而且每個星期只能吃1-2小塊巧克力。

奶油土豆泥:

土豆泥本來是好吃又健康的食品,不過不少媽媽為了讓土豆泥的口感更加細膩,口味更吸引,在土豆泥中加入了奶油成分,而奶油正是難以消化的食物。對于乳糖不耐受的孩子來說,如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪,都會讓腸胃產(chǎn)生不適。

洋蔥:

洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養(yǎng)素,對孩子的成長大有好處,不過這類食物的缺陷就是容易導(dǎo)致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。如果給孩子吃,要烹飪熟透,這樣可以將造成腸胃不適的因素降到最低。

西蘭花和卷心菜:

除了洋蔥,容易造成脹氣的蔬菜還有西蘭花、卷心菜這類十字花科蔬菜。西蘭花和卷心菜富含大量維生素和膳食纖維,均是孩子成長必不可少的營養(yǎng)素,不過由于這類蔬菜含有高纖維,容易撐大胃容量,導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余氣體的累積。媽媽在做這些蔬菜時,不妨先將這類蔬菜在熱水中焯一下使其變軟,這樣便可以使產(chǎn)生氣體的硫磺混合物失去作用。

豆類:

豆類也容易引起消化不良。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發(fā)酵,能分解產(chǎn)生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。所以當(dāng)小朋友的腸胃出現(xiàn)不適時,應(yīng)該不吃豆類,平時吃豆類或豆制食品也應(yīng)該適量。

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