?產(chǎn)婦能吃瑤柱嗎

說到瑤柱，也許一些朋友是不知道的。所謂瑤柱其實(shí)就是指的干貝而已，而干貝也就是扇貝的干貨，只是為了方便保存才制成的?，幹奈兜榔鋵?shí)在本質(zhì)上面來說和扇貝的味道是差不多的，所以瑤柱吃起來是非常的鮮美的。而且對于常人來說，一般都是可以吃瑤柱的。那么，對于產(chǎn)婦們來說，是否也是可以吃瑤柱呢？

對于上述的問題，大部分產(chǎn)婦朋友都是想要了解的。因?yàn)楝F(xiàn)在一般人的生活水平得到了一定程度的提高，所以在很多產(chǎn)婦的平時(shí)飲食方面是可以經(jīng)常接觸到瑤柱的，但是由于對于瑤柱的不了解，所以一般的產(chǎn)婦是不敢吃的。那么，下面就來具體分析一下產(chǎn)婦是否可以吃瑤柱這個(gè)問題。

瑤柱中含有大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同時(shí)它也含有豐富的核酸，例如次黃苷酸;氨基酸的副產(chǎn)品，例如牛黃磷酸;各種各樣的礦物質(zhì)，例如鈣和鋅。不愧為能和鮑魚海參媲美的優(yōu)質(zhì)食材。所以產(chǎn)婦是可以食用瑤柱的，可以補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)元素，對于產(chǎn)后的恢復(fù)能夠起到一定的輔助作用，但是也不要過量食用哦。

適宜人群

一般人都能食用。

不宜人群

兒童、痛風(fēng)病患者不宜食用。

適用量 ：漲發(fā)品每次50～100克。

瑤柱的營養(yǎng)價(jià)值

瑤柱里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中有很多都是人體所必需的。比如它含有豐富的氨基酸，并且它還含有大量的核酸，以及多種人體所需的礦物質(zhì)，所以它可以和鮑魚以及海參進(jìn)行媲美了哦。

瑤柱富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。

瑤柱中含有大量的礦物質(zhì)，而且它的含量比魚翅和燕窩還要高。此外它里面還含有能夠提鮮的物質(zhì)，它和鮮扇貝相比較來說，腥味更小哦。

瑤柱具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能，能治療頭暈?zāi)垦?、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身。據(jù)記載，瑤柱還具有抗癌、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化等功效。

瑤柱的藥用價(jià)值

干貝性平，味甘、咸;

具有滋陰、補(bǔ)腎、調(diào)中、下氣、利五臟之功效。

所以，對于產(chǎn)婦們來說其實(shí)是可以吃瑤柱的，而且適當(dāng)?shù)爻袁幹鶎τ诋a(chǎn)婦的身體來說還是有一定的好處的。不過需要注意的是，產(chǎn)婦在吃瑤柱的時(shí)候是需要注意到一定的量的，因?yàn)槿绻罅渴秤矛幹脑拰τ诋a(chǎn)婦的身體是有一定的壞處的，所以我們的產(chǎn)婦一定要注意到這一點(diǎn)才行。