孕婦能吃魚(yú)油嗎
什么是魚(yú)油呢？很多人都知道魚(yú)肝油，而魚(yú)油就是魚(yú)體內(nèi)所有油類(lèi)的總稱(chēng)，其中包括了腦油、體油以及肝油，一般情況下我們食用的就是從多脂魚(yú)類(lèi)身上所提取出來(lái)的油脂。魚(yú)油含有豐富的不飽和脂肪酸，現(xiàn)在也有很多魚(yú)油制品，比如魚(yú)油膠囊等等，這些魚(yú)油制品以及魚(yú)體內(nèi)的脂肪，有很多治療功效。
魚(yú)油具有調(diào)節(jié)血脂和抗菌消炎的作用，對(duì)心臟病的治療也有一定的功效，一般不患疾病的人群都可以食用，而且魚(yú)油還能幫助減肥，那么孕婦能不能吃魚(yú)油呢？下面我們看看孕婦能不能吃魚(yú)油。
研究人員通過(guò)對(duì)98名孕婦進(jìn)行調(diào)查，讓一部分孕婦服用魚(yú)油膠囊，另一部分服用含有橄欖油的膠囊，每天服用4粒，從懷孕后20周一直持續(xù)到分娩。然后，研究人員采集嬰兒的臍帶血，從中提取細(xì)胞進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些補(bǔ)充魚(yú)油的孕婦生下的嬰兒，其細(xì)胞膜中所含的歐米伽3脂肪酸含量更高。此外，與對(duì)照組嬰兒相比，這種嬰兒體內(nèi)的免疫細(xì)胞對(duì)過(guò)敏原的反應(yīng)性較弱。懷孕期間補(bǔ)充魚(yú)油的孕婦，生下的嬰兒1歲時(shí)接受皮膚過(guò)敏試驗(yàn)，對(duì)雞蛋過(guò)敏的可能性少3倍。這種嬰兒皮膚出現(xiàn)濕疹的可能性更高，但是發(fā)生嚴(yán)重濕疹的可能性相對(duì)較低。
制作魚(yú)油制劑的原料常見(jiàn)于鯖魚(yú)、鯡魚(yú)、金槍魚(yú)、比目魚(yú)、鮭魚(yú)、鱈魚(yú)肝、鯨脂、海豹油等，一般還會(huì)添加少量維生素E起到抗氧化的作用，魚(yú)油在我國(guó)屬于新資源食品。
通過(guò)對(duì)魚(yú)油的了解，我們知道孕婦是可以吃魚(yú)油的，但是孕婦在購(gòu)買(mǎi)魚(yú)油制品的時(shí)候一定要精心挑選，因?yàn)槭忻嫔铣鍪鄣哪承~(yú)油制品含有的一些成分孕婦是不能吃的，所以在這里建議如果孕婦要買(mǎi)魚(yú)油，最好到孕嬰店去買(mǎi)專(zhuān)供孕婦食用的魚(yú)油，這樣就不用擔(dān)心孕婦不能吃魚(yú)油了。
