孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥好嗎
懷了寶寶的女人,在日常生活中需要注意飲食的搭配,不僅要給自己提供營(yíng)養(yǎng),也要給腹中的寶寶提供發(fā)育所需的所有的營(yíng)養(yǎng)。有些食物是不適合孕婦們食用的,否則會(huì)帶來(lái)不好的后果,對(duì)此很多人了解的還很片面。那么,孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥好嗎?對(duì)于一些人對(duì)此的疑問(wèn),請(qǐng)看下文的介紹。
孕婦可以吃粉腸豬肝瘦肉粥的,因?yàn)樨i肝內(nèi)含鐵豐富,對(duì)孕期防止生理性貧血有好處;粉腸豬肝瘦肉粥內(nèi)含高蛋白,及多種微量元素,對(duì)懷孕也是好處很多,所以,孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥是可以的。懷孕期間多吃含高蛋白、一定量的脂肪飲食,多吃蔬菜、水果、瘦肉等,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素及維生素,以滿(mǎn)足胎兒的生長(zhǎng)需要。
妊娠期對(duì)葉酸需求量增加。正常妊娠每天最低需食物葉酸500——600μg,以供胎兒需求和保持母體正常的葉酸貯存。雙胎妊娠對(duì)葉酸需求量更大。巨幼紅細(xì)胞性貧血的婦女常因妊娠期惡心、嘔吐、食欲下降嚴(yán)重,葉酸攝入更少。孕婦有胃腸道疾病時(shí),如慢性萎縮性胃炎、胃部分或大部切除等使胃黏膜壁細(xì)胞分泌內(nèi)因子減少,導(dǎo)致維生素B12吸收障礙,加重葉酸和維生素B12缺乏。
孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥好嗎?孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥是好的,不僅可以給孕婦補(bǔ)充高蛋白,而且也提供了不少的微量元素。所以想吃粉腸豬肝瘦肉粥的孕婦們,不需要擔(dān)心了,可以放心的食用這種食物。此外,也希望廣大的孕婦朋友們,平時(shí)生活上盡量的飲食豐富一些,也要吃一些蔬菜和水果。