白領(lǐng)日常生活5件事最傷身
2016-01-09 10:04:42 來源:360常識網(wǎng)
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導語:隨著商品經(jīng)濟的發(fā)展,競爭愈來愈激烈,現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張,精神上容易產(chǎn)生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的。
白領(lǐng)日常生活5件事最傷身
OL們?yōu)榱俗屪约旱纳眢w能夠吃的消,要學會為自己的健康護航。平常一些生活的禁忌事項一定要關(guān)注!
1、忌超負荷工作
隨著商品經(jīng)濟的發(fā)展,競爭愈來愈激烈,現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張,精神上容易產(chǎn)生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的。
2、忌憂愁抑郁
生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥的。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為氣傷心,怒傷肝,心情不好應學會心理調(diào)節(jié)。
3、忌濃妝艷抹
職業(yè)女性由于工作需要,對自己進行適當?shù)幕瘖y是必要的,但切忌濃妝艷抹。因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔,還是以化學成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑。
4、忌飲茶過濃
多數(shù)職業(yè)女性有飲茶的習慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶堿太多也有壞處。
5、忌抽煙解悶
目前,很多職業(yè)女性以抽煙為時髦,其實抽煙有百害而無一利,煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據(jù)統(tǒng)計,吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍,使絕經(jīng)期提前1至3年。