職場女性存在3大健康隱患

職場女性存在3大健康隱患

隨著人們物質(zhì)生活的逐漸提高，精神生活日益成為很多人的刻盡追求，談及精神生活，健康話題無疑成了大家最關注的話題，而關乎職場女性健康的話題更是愈演愈烈，職場女性面臨健康隱患應如何讓應對？

一、頸椎病，骨質(zhì)疏松

由于辦公室工作的特點，頸椎病、骨質(zhì)疏松等骨科疾病就成為了白領們的高發(fā)職業(yè)病。職場女性自己就可以判斷是否患有頸椎方面的疾病，比如平時是否會覺得在電腦前工作一段時間后，頸、肩部就酸痛；脖子忽然不能轉(zhuǎn)；肩頸僵硬、酸痛和麻痹，有時酸痛還會延伸至手臂等，這些都是長時間頸椎神經(jīng)受刺激或壓迫后的表現(xiàn)，一旦有類似的癥狀一定要引起重視，很可能就得了頸椎病，要去醫(yī)院及時治療。還有一個白領人群常見的癥狀就是骨質(zhì)疏松，隨著人口的老齡化，骨質(zhì)疏松癥已成為中老年人的常見病、多發(fā)病。數(shù)據(jù)表明，我國至少有8000萬骨質(zhì)疏松癥病人，居世界第一位，女性尤其為骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群。

根據(jù)骨科醫(yī)院的骨密度測量活動中抽取200名年齡在25~35歲的職業(yè)女性檢測結(jié)果顯示，80%以上都不同程度的患有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松是一種較嚴重的慢性隱匿性疾病，預防重于治療。骨科醫(yī)院專家教授提醒各位職場女性，頸椎病和骨質(zhì)疏松一種較嚴重的慢性隱匿性疾病，是侵害女性健康的“不速之客”，一定要養(yǎng)成良好的生活的職業(yè)習慣，預防重于治療！

二、婦科疾病

婦科疾病一直是一個困擾長時間伏案工作的白領女性的重要疾病，在對北京市25~35歲、50多個不同職業(yè)女性的體檢抽查中，顯示有6成以上的被調(diào)查者患有兩種或兩種以上的婦科疾病，而這些疾病患者中，白領均多于藍領。白領每天至少8小時置身于緊張高效的工作中，很少有活動輕松的機會，下身不透氣容易滋生細菌，而且工作壓力大，容易內(nèi)分泌失調(diào)，這些都是婦科疾病的病因。防治婦科疾病，最關鍵是改變不良生活方式，保持愉快的心情，學會釋放壓力;穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，注意經(jīng)期衛(wèi)生；保證健康的性生活等。平時不要忽視體檢以至延誤病情，更不能胡亂吃藥導致反復發(fā)病，對健康造成更嚴重的損害。

三、 心理健康

為什么那些條理性強，工作效率高，責任心強的人易產(chǎn)生憂郁心理呢？實際上，有所成就的職場女性，她們對自己往往有著比一般人更高更完美的標準，一旦遇到某種挫折，就會有很重的失落感。而此時她們好強的個性，又使她們往往難以找到可以傾訴和求援的知心朋友，或者根本就不愿向別人暴露自己軟弱的一面，這就使負面情緒難以排解，伴隨現(xiàn)在越來越大的生活壓力，導致現(xiàn)在白領階層抑郁癥乃至自殺率升高。對于職場女性心理健康問題，專家建議，要學會調(diào)整、平和心態(tài)，要善于把心中的痛苦和煩惱傾吐出來。面對激烈競爭的環(huán)境，要讓自己保持一定的彈性。白領女性只有具備更強的心理承受能力，具有堅強的毅力和個性，才能經(jīng)受住各種挫折與磨難，記住：工作只是生活的一部分，別因為這一部分而破壞了美好的生活。