最適合辦公室白領(lǐng)的8款中國(guó)式養(yǎng)生特飲
都說(shuō)女人如花，如今的白領(lǐng)麗人們就正如優(yōu)雅的鏗鏘玫瑰，為都市叢林平添了若干風(fēng)景。只是，現(xiàn)在日益繁重的工作壓力，令花樣OL逐漸變得憔悴，亞健康的狀態(tài)無(wú)處不在。所以，白領(lǐng)女性們不妨試試下面這8款中國(guó)式養(yǎng)生特色飲品，說(shuō)不定就有一款能讓自己重新煥發(fā)光彩。
蜂蜜水：蜂蜜中含有大量的葡萄糖、無(wú)機(jī)鹽、礦物質(zhì)和維生素，極利人體吸收，多飲用蜂蜜水不但能起到滋補(bǔ)保健作用，還能收獲良好的藥用價(jià)值。
中國(guó)式養(yǎng)生特色：蜂蜜作為藥用保健在中國(guó)已有上千年歷史，明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍就指出：“蜂蜜生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補(bǔ)中”。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，蜂蜜用沸水沖飲，會(huì)損害其中的維生素和生物酶，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此，大家不妨根據(jù)自己體質(zhì)，或用涼白開(kāi)水沖服蜂蜜，來(lái)清熱、潤(rùn)燥，解毒；或用低于60℃的溫水沖服蜂蜜，能起到補(bǔ)益脾胃，促進(jìn)消化的作用。
豆?jié){：豆?jié){不但蛋白質(zhì)吸收率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大豆，而且還含有大量的氨基酸，對(duì)肌肉的修復(fù)和再生，皮膚、頭發(fā)、指甲的生長(zhǎng)都非常有作用。
中國(guó)式養(yǎng)生特色：在中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中認(rèn)為，豆?jié){性質(zhì)平和，具有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰的功效，特別是對(duì)于女性更是能調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素、延緩衰老。而在如今的觀念中，營(yíng)養(yǎng)豐富的豆?jié){不但可以單獨(dú)飲用，還可以添加五谷雜糧、干果水果等很多不同的營(yíng)養(yǎng)食材，從而變化出更為個(gè)性化的口味和營(yíng)養(yǎng)配方。
酸梅湯：以烏梅、山楂、陳皮等為主要原料熬制而成的酸梅湯中富含大量的有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有解油膩、降血脂的保健功效。而且酸梅湯的口味雖酸，卻是地道的堿性飲品，經(jīng)常飲用有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡，保持健康的堿性體質(zhì)。
中國(guó)式養(yǎng)生特色：起源于商周時(shí)期的酸梅湯已經(jīng)有千年厚重的歷史沉淀，是我國(guó)最古老的傳統(tǒng)飲料之一，不但為百姓們所喜愛(ài)，還得到了清代宮廷的青睞，乾隆皇帝就曾御賜酸梅湯以“清宮異寶”的稱(chēng)號(hào)，像北京老字號(hào)九龍齋酸梅湯就是因?yàn)檠赜昧饲鍖m配方所以才有了“京都第一酸梅湯”的美譽(yù)。而到了現(xiàn)代，能去油解膩的酸梅湯同樣是年輕白領(lǐng)們的常備飲品，特別是九龍齋這種以純天然原料經(jīng)兩次熬制而成的天然酸梅湯更是以地道的口味和明顯的保健功效成為白領(lǐng)心中的“第一飲”。
菊花普洱茶：菊花可以清熱明目，普洱能降脂減肥，當(dāng)菊花遇上普洱，便有了正在都市中日益流行的菊普茶。
中國(guó)式養(yǎng)生特色：其實(shí)“菊普茶”并非是新發(fā)明的喝法，早在近代，我國(guó)廣東、香港、澳門(mén)等地就有將普洱茶與菊花合飲的習(xí)俗。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，菊普茶可算作一味中藥，對(duì)眩暈、耳鳴、頭痛、心煩易怒、失眠多夢(mèng)等癥狀有很好的幫助。此外，普洱茶還有分解脂肪、降低血脂的作用，而菊花則能養(yǎng)肝護(hù)目，因此“菊普茶”也非常適合現(xiàn)代的上班族飲用。
茉莉花茶：茉莉花茶是綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種，有“在中國(guó)的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)，不但滋味鮮濃醇厚，還可以“去寒邪、助理郁”。
中國(guó)式養(yǎng)生特色：國(guó)醫(yī)認(rèn)為，茉莉花有“理氣開(kāi)郁、辟穢和中”的功效，經(jīng)常飲用能清肝明目、化濕和中、理氣解郁。茉莉花茶不但具有茶的功效，而且也兼具了茉莉花的藥理作用，非常適合血瘀不暢的女性在秋季時(shí)飲用。
枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，泡水飲用對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退以及眼疲勞都具有保健治療功用
中國(guó)式養(yǎng)生特色：中國(guó)歷代名醫(yī)都十分看重枸杞茶的補(bǔ)養(yǎng)功效，《本草匯言》中就認(rèn)為枸杞能使“氣可充，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)，風(fēng)濕可去，有十全之妙焉。”而現(xiàn)代的枸杞茶更是將枸杞根、葉、花、果中各種獨(dú)有的營(yíng)養(yǎng)成分，藥用成分有機(jī)地融合于一體，平和了枸杞根、葉的寒性，涼性及枸杞干果的溫性，取長(zhǎng)補(bǔ)短使枸杞的滋補(bǔ)藥性更為平和有效，也更易于人體吸收利用。
紅棗桂圓姜茶：紅棗桂圓姜茶一直深受白領(lǐng)女性的喜愛(ài)，被認(rèn)為是補(bǔ)血養(yǎng)顏、驅(qū)寒保暖的圣品，而制作起來(lái)也非常簡(jiǎn)單，只要將桂圓、紅棗和姜末一起用開(kāi)水沖泡即可。
中國(guó)式養(yǎng)生特色：在中醫(yī)看來(lái)，桂圓可安神補(bǔ)氣血、紅棗能補(bǔ)血養(yǎng)脾胃、再搭配上有溫?zé)崛ズ畾獾纳坏堑氐赖闹惺讲栾?。更是一款可大補(bǔ)氣血的飲療，有活血化瘀之功效，十分適合寒性體質(zhì)的女性飲用。
杜仲茶：現(xiàn)在，以杜仲為原料的杜仲茶越來(lái)越受到人們的歡迎，這種中藥飲品，不但保健價(jià)值極高，更無(wú)任何副作用，味道香甜，經(jīng)常飲用對(duì)健康大有裨益。杜仲在大型超市都可以買(mǎi)到，開(kāi)水沖泡3分鐘即可飲用。
中國(guó)式養(yǎng)生特色：《本草綱目》中記載：“杜仲色紫，性辛味甘，滋肝補(bǔ)腎，強(qiáng)筋健骨，治腰膝酸痛，胎動(dòng)不安等癥”，說(shuō)明古人就已認(rèn)識(shí)到杜仲不但能起到常規(guī)保健作用，還對(duì)女性有特殊效果。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，杜仲茶還可以在消耗體內(nèi)脂肪的同時(shí)促進(jìn)腸胃中膠原蛋白的合成，因此，愛(ài)美的白領(lǐng)女性們平時(shí)可以多喝喝杜仲茶，來(lái)為自己提升陽(yáng)氣，補(bǔ)養(yǎng)身體。
以上8款中國(guó)式養(yǎng)生飲各有特色、各具功效，勞碌不堪的白領(lǐng)麗人們不妨根據(jù)自身情況來(lái)選擇一款作為日常保健飲品，來(lái)為自己舒緩身心、強(qiáng)身健體。
