最適合辦公室女人的十種健康茶
OL們需要長(zhǎng)期坐辦公室,夏天在空調(diào)的環(huán)境下工作,會(huì)讓皮膚感到非常干燥,影響容顏?,F(xiàn)為你介紹一些簡(jiǎn)單好做的 DIY 美膚茶,在補(bǔ)水的同時(shí)調(diào)理氣色、護(hù)理肌膚。
薄荷甘草茶
這款茶有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效,對(duì)頭痛、咽喉腫痛都有一定的效果,要是偶爾不小心傷風(fēng)感冒了,喝這款茶也能緩解癥狀哦!
新鮮制法:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10分鐘后,過濾掉渣滓,按口味加適量白糖,攪拌均勻就能喝了。
菊花茶
菊花有散風(fēng)清熱和解毒消炎的作用,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓也都有一定的效用。長(zhǎng)期飲用菊花茶可以防治高血壓、偏頭痛和急性結(jié)膜炎等,海可以幫助一些愛美的MM抵抗衰老,養(yǎng)顏美容呢。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感會(huì)更好。
新鮮制法:每日餐后,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。
陳皮姜茶
陳皮具有解渴消暑、止咳化痰和健胃消食的保健功能,對(duì)于整天坐著辦公缺乏運(yùn)動(dòng)的辦公室MM來說是再適合不過的,將陳皮和姜泡成茶飲用,可以幫助腸胃的保健哦!
新鮮制法:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。
人參茶
人參具有補(bǔ)元?dú)?、安神生津的作用,是補(bǔ)氣佳品,對(duì)于許多因?yàn)槿狈﹀憻挾鴼馓摰腗M來說,喝人參茶是再好不過的了,一邊喝茶,一邊還能養(yǎng)生,何樂而不為呢?
新鮮制法:將參片(5克)放入杯中,沖入開水蓋緊,過20分鐘即可飲用,可泡服2-3次,至參片淡而無味為止。
大黃茶
打黃有清熱解毒的作用。每天少量飲服,還有健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老等許多好處。對(duì)于一些被便秘困擾的MM來說,可是不錯(cuò)的選擇哦。
新鮮制法:取生大黃(3~9克)放入杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可服用。
靈芝茶
靈芝不僅可以補(bǔ)中益氣還能增強(qiáng)筋骨,對(duì)于女生來說更有保持青春和白嫩肌膚的功效呢。
新鮮制法:靈芝草10克,綠茶少許。將靈芝草切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,所以還能夠治療口臭,清新口氣!
新鮮制法:玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,所以飯后沖泡一壺玫瑰茶飲用,能收到不錯(cuò)的瘦身療效哦。
枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能??梢越祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)于肝腎功能不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊和記憶力減退具有保健治療功效,尤其對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞來說,更是一劑調(diào)理的良方呢!
新鮮制法:配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡即可飲用。
金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒,對(duì)于急慢性扁桃體炎和牙周炎等病也可以起到不錯(cuò)的療效。
新鮮制法:配制時(shí)選金銀花10克,用沸水沖泡后飲用。
甘草茶
甘草可以治療風(fēng)火牙痛和火眼等上火類癥狀,現(xiàn)代都市人的飲食和生活習(xí)慣都極易導(dǎo)致上火,所以,常飲甘草茶還能幫助你調(diào)理身體的內(nèi)環(huán)境哦!
新鮮制法:取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。