怎樣預(yù)防老年癡呆癥病
老年癡呆癥是一種遺傳性的疾病，所以這樣的一個(gè)疾病，對(duì)老年人的身體健康，包括正常的生活構(gòu)成嚴(yán)重的傷害，也給家庭帶來(lái)的傷害，所以現(xiàn)在有很多的人，特別想了解怎樣預(yù)防老年癡呆癥，那么為了你能在這方面有一個(gè)具體的了解，來(lái)看看下面的詳細(xì)介紹吧。
1、 教育程度和腦力活動(dòng)。
對(duì)知識(shí)的反復(fù)練習(xí)以及培養(yǎng)批評(píng)性思考的技術(shù)，可以增強(qiáng)柔順性，同時(shí)增加突觸(神經(jīng)細(xì)胞間的電化連接物)的數(shù)目和程度。這個(gè)發(fā)現(xiàn)或許可以解釋：為什么受過(guò)高等教育的人比沒(méi)受過(guò)高等教育的人較少患老年性癡呆，或者喪失記憶。許多高級(jí)知識(shí)分子終生都喜歡旅游、玩文字游戲以及挑戰(zhàn)腦力的各種活動(dòng)，這對(duì)鍛煉大腦有極大的益處。
2、體能活動(dòng)。
大腦比其它器官需要更多的氧氣，它消耗肺部吸進(jìn)氧氣的四分之一?？伤鼌s沒(méi)有儲(chǔ)存氧氣的能力，所以需要源源不斷的帶著氧氣的新鮮血液的供應(yīng)。經(jīng)常做強(qiáng)有力的有氧運(yùn)動(dòng)，可以增進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)健康;而健康的循環(huán)系統(tǒng)可以保證足夠的氧氣供應(yīng)。阿博特博士在研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性的體育活動(dòng)可以增加自然營(yíng)養(yǎng)素——各種蛋白質(zhì)的供應(yīng)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也表明，運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦海馬等部位新生細(xì)胞的成長(zhǎng)和發(fā)育。
3、健康的情緒。
心理素質(zhì)好、情緒健康是老年人身體健康的首要因素，也是大腦健康的重要因素。對(duì)自己的經(jīng)歷滿意，熱愛生活，經(jīng)常參加各種活動(dòng)，經(jīng)常與家人和朋友見面，喜愛琴棋書畫等等，對(duì)情緒健康都有幫助。
怎樣預(yù)防老年癡呆癥，以上就做了具體的介紹，所以對(duì)于得了這種病的患者，包括家庭的成員，一定要引起重視，要了解以上內(nèi)容以后，嘗試進(jìn)行有效的做好預(yù)防工作，相信通過(guò)預(yù)防工作做得更到位，就能讓老年癡呆癥，能有所改善和緩解。
