老花眼不可避免 這樣做卻能推遲
老花眼就是遠(yuǎn)視眼，人到了一定年齡后，由于機(jī)體老化，對(duì)近物看得不清楚，需要拿遠(yuǎn)一些才能看清。這樣的場(chǎng)景我們見(jiàn)得太多了，家里的父輩就是最典型的例子。特別是在看書(shū)或手機(jī)上的文字時(shí)，顯得特別吃力，必須要戴老花鏡才行。那么，老花眼到底能不能預(yù)防？可不可以治愈？平時(shí)需要注意哪些問(wèn)題？
人在到了四十歲以后，就會(huì)出現(xiàn)視力模糊的情況了，五十歲的時(shí)候度數(shù)會(huì)增加，六十歲的時(shí)候大概會(huì)達(dá)到300度。不過(guò)，六十歲以后也就不會(huì)再漲度數(shù)了。就在這二十年間，視力越來(lái)越下降，令不少長(zhǎng)輩們苦惱不已。特別是對(duì)于一輩子沒(méi)戴過(guò)眼鏡的人來(lái)說(shuō)，會(huì)很排斥戴眼鏡。
老花眼也要配眼鏡
那么，老花眼要戴眼鏡嗎？答案是肯定的。有些人一方面覺(jué)得戴眼鏡別扭，另一方面覺(jué)得看不清就不看或少看，于是一直將就著不配眼鏡。殊不知，不佩戴老花鏡，每次在看東西的時(shí)候，總是皺著眉、瞪著眼的，視力會(huì)更加疲勞，那么老化的程度會(huì)更深。本來(lái)可以十年增加100度的，這樣一來(lái)，可能五年就要增加100度了，別人六十歲時(shí)差不多300度，你卻要達(dá)到600度……所以，老花鏡要配，而且還要去正規(guī)的眼鏡店配。如果不習(xí)慣戴，可以只在看書(shū)看電視的時(shí)候戴，就是不要一直瞇著眼，作努力狀。而且如果不戴眼鏡，看東西一直都很模糊，萬(wàn)一得了白內(nèi)障、青光眼都不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。
可以推遲眼睛老花的時(shí)間
如果說(shuō)，我們的身體機(jī)能一定會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸衰退，這是自然規(guī)律不可違背。但是我們都有著深厚的“養(yǎng)生”意識(shí)，為什么要養(yǎng)生？不就是讓衰老來(lái)得遲一點(diǎn)，慢一點(diǎn)嗎？只要這樣做，就可以推遲眼睛老花的時(shí)間了。
1、合理用眼
從兒童時(shí)起，大人們一直強(qiáng)調(diào)要保護(hù)視力，怕的是以后得近視眼。有的人到了成年，僥幸沒(méi)有得近視眼，就以為自己一輩子都不用保護(hù)視力了。這真是大錯(cuò)特錯(cuò)！無(wú)論多大年紀(jì)，都不能長(zhǎng)時(shí)間地看書(shū)、看電視、玩電腦;不能在強(qiáng)光下用眼，當(dāng)然也不能光線不足;應(yīng)經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方和綠色植物;常做眼保健操。
2、多吃眼睛“喜愛(ài)”的食物
枸杞、決明子、菊花等都可以泡茶、煮粥，它們可是出了名的可以明目之物。還可多吃富含維生素的食物，以保護(hù)視網(wǎng)膜。如雞、魚(yú)、瘦肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、綠色蔬菜、水果等。平時(shí)要有意識(shí)地多攝入。
3、少攝入辛辣食物
到了一定的年紀(jì)，聚會(huì)時(shí)就不要再拼酒了，對(duì)肝臟不好，對(duì)眼睛也不好。還有大蒜，雖然能殺菌，提高身體的免疫力，但是為了眼睛，不要多吃，特別是生大蒜！其它辛辣食物還有生姜、辣椒、胡椒等等。再好的食物，也要適可而止。
4、多轉(zhuǎn)眼珠
轉(zhuǎn)眼珠也是對(duì)眼睛的運(yùn)動(dòng)，而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，沒(méi)事就轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)眼球，眨一眨眼，防止眼睛疲勞，讓它一直保持活力。
5、經(jīng)常熱敷
洗臉的時(shí)候，用熱毛巾多敷眼睛，讓眼周血液循環(huán)，血管就能給眼部輸送更多的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。讓眼睛更有神。
已經(jīng)得了老花眼的，也可以用以上預(yù)防的方法，減緩度數(shù)的加深。
老花眼的注意事項(xiàng)
1、要定期更換眼鏡
上文提到，老花眼患者要去正規(guī)的眼鏡店配眼鏡，但是一副眼鏡并不能永久佩戴。最遲五年要重新去驗(yàn)光，如果平時(shí)發(fā)現(xiàn)戴眼鏡看東西已經(jīng)不那么清晰了，也要去重新驗(yàn)光配鏡?？傊?，不要讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài)下“工作”。
2、不要輕信藥物
目前唯一能治療老花眼的手段是手術(shù)。但是隨著機(jī)體的不斷老化，也很難說(shuō)手術(shù)后多久又會(huì)老花。而藥物就不要輕信了，目前沒(méi)有藥物可以治療老花眼，因?yàn)闆](méi)有什么藥物能長(zhǎng)久地阻止人體的衰老。所以提醒大家，不要靠吃藥來(lái)緩解老花眼，只能靠平時(shí)自己對(duì)視力的保護(hù)來(lái)達(dá)到延遲老花的目的。
結(jié)語(yǔ)：眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都希望自己的窗戶(hù)永遠(yuǎn)干凈透亮。但是，人是大自然的一部分，一定會(huì)有一個(gè)衰老的過(guò)程，這是每個(gè)人都要面對(duì)的。所以要擺正心態(tài)，不要盲目地排斥老花眼鏡。眼鏡不僅要戴，還要好好地戴。還要在平時(shí)的生活中注意對(duì)眼睛的保護(hù)，沒(méi)得的，讓它推遲個(gè)十年;已經(jīng)得了的，讓它保持住這個(gè)度數(shù)，不再快速加深，就達(dá)到目的了。
