女人吃榴蓮的好處有哪些

相信提到榴蓮的時候大家第一印象就是有著很大的味道，但是即使是這樣卻是很多的女性的最愛。這樣就讓一些對于榴蓮味道有些畏懼的朋友認為那些女性是很勇敢的，其實大家只是對于榴蓮的味道有一定的認識，卻不知道榴蓮是有著很高的營養(yǎng)價值的。那么，女人吃榴蓮的好處有哪些？

榴蓮為木棉科熱帶植物常綠喬木榴蓮的果實。中醫(yī)認為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。她是女人的"保健醫(yī)生"。

一、營養(yǎng)成分

每百克榴蓮含蛋白質(zhì)2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1一0.32毫克，維生素&一0.28毫克，維生素B3—1.1毫克，維生素C44毫克，鈣18毫克，鐵1.1毫克，磷56毫克。

二、養(yǎng)生功效

1、活血散寒

榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。

2、滋補身體

根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。

美食推薦：榴蓮燉雞

榴蓮燉雞的原料：

榴蓮50克，雞1只，姜片10克，核桃仁、紅棗各50克。

榴蓮燉雞的做法：

1、先將雞清理干凈并去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊;核桃仁用水浸泡，去油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。

2、取果肉，把外皮切小。

3、把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內(nèi)滾開水中，加入姜片，用大火燒開后，改用文火煲3小時，加入精鹽、少量味精調(diào)味即可。

綜上所述，榴蓮雖然味道大了點，但是營養(yǎng)價值還是很高的，是一種極具有滋補功效的水果。

大家看過女人吃榴蓮的好處有哪些，才會發(fā)現(xiàn)其實食用榴蓮對于人的身體真的是很好的水果。尤其是對于一些病人和產(chǎn)后的孕婦都是補養(yǎng)身體的好選擇。但是提醒大家的就是不論是多好的東西都不能過多的食用，要不然會適得其反就不好了。