巧吃橄欖治疾病 6款療方效果好
橄欖是很多人都喜歡的吃的水果,肉質(zhì)爽脆、入口回甘。但其特有的食療功效卻少有人知曉。其實(shí),橄欖中富含多種微量元素,可有效幫助治療各類疾病,如:流感、便秘、咳嗽等等。那么,橄欖要怎么吃才能更好的發(fā)揮出它的功效呢?下面,小編就為大家介紹橄欖的6款食療方,幫助你抵抗疾病侵?jǐn)_。
1、治流感
橄欖蘿卜茶功效直接,有說此偏方主治感冒,并適用于流行性感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎及支氣管炎等。
材料:橄欖250克、蘿卜500克
制法:將橄欖與蘿卜以水煎,代茶飲用。
作用:橄欖潤燥利咽解瘀毒,可以消除風(fēng)熱感冒征狀;蘿卜則清熱涼血,但體質(zhì)偏寒者需調(diào)節(jié)分量。橄欖含不飽和脂肪酸,對心臟有益,其多酚類抗氧化營養(yǎng)素則對抗流感有直接功效;蘿卜在蔬菜中的維他命C含量偏高,建議同時食用,以吸收纖維。
2、治咳嗽
(1)青橄欖煮水法:青橄欖5-8粒,洗干凈,放1碗水在鍋里煮,水開后改用小火,大約煮20-30分鐘,煮到剩半碗水左右,放點(diǎn)冰糖,涼以后便可飲用。因?yàn)榍嚅蠙熘笏?,喝起來確實(shí)不太好喝,苦澀苦澀的,所以需要放點(diǎn)冰糖,那樣會比較順口。早晚各一次,一般2-3天咳嗽就好了。
(2)青橄欖燉瘦肉法:青橄欖5-8粒,洗干凈,放在小碗里,再放半碗水,切幾片瘦肉一同放在碗里面,鍋里放一點(diǎn)水,直接把碗放進(jìn)去燉,燉大約20-30分鐘,取出來即可,記住不需要放鹽巴。早上燉一次,晚上燉一次,一般2-3天咳嗽就好了。
3、治慢性咽炎、聲音沙啞、喉嚨痛
材料:橄欖6枚,綠茶6克,胖大海3枚,蜂蜜一勺。
做法:先將橄欖放入適量的水中煮沸片刻,然后沖泡綠茶胖大海悶蓋片刻,加入蜂蜜攪拌均勻,徐徐飲汁。每日兩次即可。
4、治療皮膚病
用橄欖煎液濕敷治療急性炎癥性皮膚病,有收斂、消炎及減少滲出的作用。據(jù)觀察,陰囊潰瘍、女陰潰瘍及重型多型滲出性紅斑,用藥后潰瘍面即迅速停止?jié)B液,黃色分泌物減少,傷口疼痛減輕,肉芽生長,傷口很快愈合;對濕疹皮炎亦有停止?jié)B液的作用。
做法:取生橄欖2斤搗爛,加水1000毫升,用文火煎成藥液1000毫升,靜置半小時,去渣。用紗布浸蕩液濕敷,每日3次。
注意事項(xiàng):潰瘍早期患者宜冷敷為好,直至炎癥穩(wěn)定后可以改用熱敷(溶液溫度約40~50℃);濕敷后創(chuàng)面蓋以凡士林紗布。對濕疹皮炎,同時配合抗過敏藥、維生素C及外用鋅氧油等一同使用,效果更佳。
5、治痢疾
制法:將橄欖(青果)500克洗凈切碎搗爛,郁金25克洗凈切片,裝入紗布袋,扎緊袋口,放入沙鍋內(nèi)加水適量,煎煮藥汁20分鐘,取汁液1次,再加水煎煮,共取3次,過濾合并,去藥袋;將合并汁液煎煮濃縮,加入明礬250克溶化至粘稠時收膏停火,待冷卻后裝入瓶內(nèi)備用。
服法:每次服1湯匙,加少量食糖調(diào)味,溫水送服,1日服3次。
功效:膏味甜潤可口,具清熱解毒,理氣止血,利濕等功效??捎糜跐駸崃〖?,腹痛,里急后重,腹瀉不止,下痢赤白膿血,脾失健運(yùn),小便赤熱,肛門灼熱等癥。
6、治便秘
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素a、d、e、f、k和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,并且不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。還有潤腸功能,長期食用可以有效緩解便秘。