睡前喝果醋的好處

果醋作為一種新興飲品，卻快速的占領(lǐng)了各大超市，這是為什么呢？他有什么強(qiáng)大的功效家大家對(duì)他趨之若路？不僅受到年輕人的追捧，甚至老年人也對(duì)他十分喜歡？籠統(tǒng)的說果醋能促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，消除疲勞果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。

然而怎么食用果醋才能把果醋的療效功用發(fā)揮到最好呢？當(dāng)然是在晚飯后，臨睡前。

對(duì)愛美的你來說，夜晚喝果醋夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時(shí)候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況。

對(duì)想瘦的你來說，果醋中含有豐富的氨基酸，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，還能起到減肥的作用。

對(duì)腸胃不好的你來說，果醋中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體對(duì)食物中鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動(dòng)的速度，促進(jìn)消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進(jìn)消化，減少食物轉(zhuǎn)化成脂肪的機(jī)會(huì)。

對(duì)工作壓力較大的你來說，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。一般來說，果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機(jī)酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。

對(duì)于體弱的老年和幼兒來說，果醋有抗菌消炎、防治感冒的作用 醋酸有極強(qiáng)的抗菌作用，可殺滅多種細(xì)菌。常吃點(diǎn)醋，可以少生病。此外，醋對(duì)腮腺炎、體癬、灰指(趾)甲、膽道蛔蟲、毒蟲叮咬、腰腿酸痛等癥都有一定的療效。

果醋有開發(fā)智力的作用果醋中的揮發(fā)性物質(zhì)及氨基酸等具有刺激大腦神經(jīng)中樞的作用，具有開發(fā)智力的功效。同時(shí)，果醋可防止體液酸化，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體大腦的酸堿性與智商有關(guān)，大腦呈堿性的孩子較呈酸性的孩子智商高。

果醋有美容護(hù)膚、延緩衰老的作用 過氧化脂質(zhì)的增多是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。經(jīng)常食用果醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質(zhì)的形成，使機(jī)體內(nèi)過氧化脂質(zhì)水平下降，延緩衰老。

你還在等什么？趕快行動(dòng)起來，叫我們的冰箱里填滿果醋。每天睡前喝果醋，提高身體免疫力，減緩衰老，緩解疲勞，還能控油美容，做美麗而健康得你，幸福，開心的睡前喝果醋的良好生活習(xí)慣，你養(yǎng)成了嗎？