檸檬枸杞茶的功效有什么
都說(shuō)檸檬又是美白美容的效果，枸杞也是有清肝明目的療效，那么兩者結(jié)合在一起泡茶喝會(huì)不會(huì)也是有更多功能勒？我之前也是看了一些資料說(shuō)這兩種混合在一起泡茶對(duì)身體很有好處，所以我也想給大家推薦一下，介紹一下它的制作方法和療效。
出入高級(jí)寫(xiě)字樓的時(shí)候，經(jīng)?？吹侥抢锏陌最I(lǐng)一族，都喜歡喝檸檬枸杞菊花茶，血多沒(méi)有喝過(guò)這種茶的人也特別好奇，想了解檸檬枸杞插畫(huà)的泡法和具體功效，其實(shí)這種茶品泡法很簡(jiǎn)單，功效出色，有很強(qiáng)的抗輻射能力。
1.檸檬洗干凈。
2準(zhǔn)備枸杞，健康的成年人，每天吃20g（15粒左右）的枸杞較為適宜。故枸杞不易太多。
3檸檬切片，厚度約2-3mm左右。
4將切好的檸檬和15粒左右的枸杞一起放入茶杯中，同時(shí)放入冰糖。
5燒開(kāi)熱水。
6將燒開(kāi)的熱水加入到茶杯中。
7浸泡約20分鐘，美味可口，美容養(yǎng)顏的檸檬枸杞茶就可以喝了。
檸檬枸杞泡水的功效之檸檬的功效
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
檸檬枸杞泡水的功效之枸杞的功效
枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥。
檸檬枸杞泡水的功效之養(yǎng)肝明目
枸杞有很好的明目效果，檸檬可以幫助提神明目，因此檸檬枸杞泡水的明目效果很好。
檸檬枸杞泡水的功效之保養(yǎng)肌膚
檸檬和枸杞泡水能夠保養(yǎng)肌膚，延緩衰老。
檸檬枸杞泡水的功效之促消化
檸檬枸杞泡水能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃排除毒素。
檸檬枸杞泡水的功效之美白
檸檬枸杞泡水還能消除黑色素沉著，實(shí)現(xiàn)美白的目的。
上面都是我自己平日在喝這個(gè)茶的時(shí)候自己總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)，雖然兩者都有這么多的療效，但也不是吃一點(diǎn)就可以把功能很好的提現(xiàn)出來(lái)的，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持，把喝茶也養(yǎng)成一種習(xí)慣，這樣才可以達(dá)到我們預(yù)想的效果，不過(guò)腸胃不好的人最好是少食用檸檬，因?yàn)闄幟仕嵝员容^大。
