想要減肥必須先祛濕
人之為什么會長胖?長胖不是因為我們的消化吸收能力太強,而是因為消化吸收能力太弱!中醫(yī)里有個專有名詞叫“胃強脾弱”,其含義顯而易見,就是能吃而不能消化。
脾擔(dān)任著加工、存儲、調(diào)度、運輸食物的職責(zé),同樣的,胃也是消化食物的主要場所,所以人之所以長胖,往往就是脾胃出問題了。
脾胃功能正常,產(chǎn)生的便是營養(yǎng)物質(zhì),會被傳送到全身,然后消耗掉。脾胃若不正常,產(chǎn)生的就是半成品的營養(yǎng)物質(zhì)了,中醫(yī)稱之為“痰濕”。
“痰濕”不但會妨礙氣血運行,而且還會干擾人體正常代謝,如果停聚于身體某處,時間一長,也就造成了局部肥胖的情況。而艾灸能幫助氣血運行,祛除體內(nèi)“痰濕”,并且從整體上對身體調(diào)理,讓脾胃功能恢復(fù)正常,消滅脂肪和贅肉。
所以節(jié)食是減肥最大的誤區(qū)!堆積在體內(nèi)的痰濕和淤血是不會自行分解并排出的,而是需要更多的氣血、更強的能量,才能將頑固的痰濕分解成可以被血液帶走的碎末或液體。
我們用艾灸減肥,除了在日常艾灸調(diào)脾胃的穴位之余,還要敞開肚子吃!因為把氣血補足了,才有力氣來分解痰濕、運化脂肪!
故而我們說艾灸是最幸福的減肥方式,洋溢著滿滿的“幸福感”,輕松愉快,百無禁忌,身體的氣血會日漸增多,體內(nèi)的能量會迅速增長。在減肥初期,你的體重不會減輕很多,通常還會略有上升。
看著體重秤上升的指針,你也不必沮喪,因為那是肌肉密度的增高,是氣血的重量。而外人看你卻顯得瘦了,這時你的感覺是身上的肉結(jié)實了、氣力增強了,應(yīng)該恭喜自己了。