痰濕型體質(zhì)如何減肥呢

據(jù)相關(guān)的專家介紹痰濕型肥胖體質(zhì)，大部分的患者身體當(dāng)中堆積了很多的物質(zhì)和垃圾，還有很多的脂肪排不出去，所以往往會(huì)造成身體的肥胖，那么對(duì)于痰濕型體質(zhì)如何減肥才能夠?qū)ι眢w起到很好的藥膳呢，接下來(lái)文章就來(lái)為大家一起了解一下是如何進(jìn)行的。

如果你形體肥胖，特別是上身腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，容易困倦，愛(ài)吃甜食，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)推遲、經(jīng)量少、那么你極有可能是痰濕體質(zhì)。那么痰濕體質(zhì)如何減肥呢？要知道痰濕如何減肥就跟小編往下看吧！

專家教你痰濕體質(zhì)如何減肥 對(duì)癥下藥更快瘦

痰濕體質(zhì)如何減肥

個(gè)人體質(zhì)決定你的減肥方法

中醫(yī)將人的體質(zhì)分為八種：陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陽(yáng)盛本質(zhì)、血瘀體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)。

痰濕不僅僅是我們通常所說(shuō)的“痰”，而是泛指體內(nèi)的水濕代謝異常所造成的一系列癥狀，包括身體沉重，面部油膩，口粘膩等，痰濕最有代表性的表現(xiàn)就是肥胖。

痰濕停留在肝臟中就會(huì)造成脂肪肝，停留在肌膚之中就會(huì)造成肥胖，停留在腹部就會(huì)形成將軍肚、中心性肥胖。吃得多動(dòng)得少，是造成痰濕體質(zhì)的主要原因?，F(xiàn)代社會(huì)生活條件好，人們往往過(guò)食肥甘厚膩的食物，加上缺乏運(yùn)動(dòng)，這些食物進(jìn)入體內(nèi)無(wú)法正常消化和分解吸收，往往會(huì)形成痰濕。

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痰濕體質(zhì)如何減肥

三個(gè)中藥減肥方子

1.用幾塊陳皮加上干的菏葉煮成水來(lái)喝，簡(jiǎn)稱為陳皮荷葉茶?？梢云鸬交等竦淖饔谩?/p>

陳皮荷葉茶具體比例的配比并無(wú)嚴(yán)格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當(dāng)茶來(lái)喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以，當(dāng)然還可以用沸水泡。

2.膽南星、全瓜蔞、焦山楂、薏苡仁、萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、枳實(shí)、赤小豆、丹參、王不留行。

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痰濕體質(zhì)如何減肥

功效是燥濕化痰、調(diào)理氣血。

3.天竺黃、茯苓、焦山楂、莪術(shù)、陳皮、半夏、黃芩、熟大黃、厚樸、檳榔、炒雞內(nèi)金、甘草。

這三個(gè)中藥減肥方子來(lái)告訴，如果認(rèn)為別的中藥方子味苦的話，陳皮荷葉茶可絕對(duì)的是既好喝又管用的。

以上的文章當(dāng)中大家介紹的痰濕型體質(zhì)如何減肥，首先建議大家在生活當(dāng)中一定要注意減肥的方法，一定要選擇中醫(yī)的療法，可以使用中成藥或者是食療的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，讓身體當(dāng)中的寒氣和濕氣排出，從而達(dá)到治愈的目的功效。