泡腳減肥多久見效呢？

2017-04-26 18:06:05　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：因為腳底有人體中最多的穴位，而且這些穴位都是身體其他臟器的發(fā)射區(qū)，經(jīng)常的泡腳，就可以促進身體的循環(huán)和新陳代謝，不但可以強身健體，預

因為腳底有人體中最多的穴位，而且這些穴位都是身體其他臟器的發(fā)射區(qū)，經(jīng)常的泡腳，就可以促進身體的循環(huán)和新陳代謝，不但可以強身健體，預防和治療一些疾病，還可以起到很好的減肥的效果。所以想要減肥的人，不妨每天都用熱水泡泡腳。那么，采用泡腳的方式減肥，需要多長時間才有效果呢？

效果：

每天泡15分，3個月輕松瘦17斤沒問題。

泡腳減肥必備物品：

塑料水桶一個，大小要足夠讓雙腳輕松地泡在里面。方形的比傳統(tǒng)的圓形水桶更好用。

保溫熱水瓶一個，裝滿熱水備用。

具體方法：

1、在水桶中注入15～20公分深的水，水溫以41～42度為佳，接著再放入精油、浴鹽等你喜歡的泡腳產(chǎn)品。

2、雙腳放進水桶中，基本浸泡時間為15～20分鐘。

3、感覺水溫變冷，可以將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中繼續(xù)泡腳。注意，不要被熱水燙傷。

4、泡完之后將雙腳擦干，搽上腳部護理霜，穿上襪子保暖。最后再喝些溫水，既能補充水分，又能促進新陳代謝。

泡腳減肥不同浸泡方法

1、中藥泡：溫水中加些中藥汁，如當歸、川芎、白芍、田七和薄荷，可加速血液循環(huán)。