肝氣郁結(jié)型肥胖怎么辦？
我們可以看到現(xiàn)在肥胖的人越來越多，甚至有些孩子也是營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖。雖然都是胖，但是引起胖的原因也是各不相同，有的是因為缺乏運動，有的是因為飲食不當，而還有的是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的肥胖，像這種肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的肥胖應(yīng)該用什么樣的方法來達到減肥的目的呢？
1、這是因為氣血在體內(nèi)郁滯而造成的。氣血郁滯就會讓你的體重不斷的往上升。特別是女性朋友，不僅會遭遇肥胖問題，還會面臨月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠多夢等問題。
2、那在進行這種體質(zhì)的減肥時，首先要做的就是活血理氣，讓體內(nèi)的氣血暢通。肝功能影響著氣血的通暢，所以我們就要讓我們的肝經(jīng)得到疏通，提高肝的運化功能。
3、我們知道中醫(yī)針灸療法是通過對穴位的刺激來減肥的，所以這種減肥方法就非常的適合肝氣滯型體質(zhì)的肥胖者。另外這種體質(zhì)的肥胖者也可以嘗試中醫(yī)的點穴法來達到減肥效果。既然是想疏通肝經(jīng)，那我們點穴的時候，就要沿著肝經(jīng)的走向選擇穴位，目的是減少體內(nèi)脂肪的堆積，加速脂肪的燃燒和分解。
4、由于工作壓力或是各種各樣的生活問題，可能會導(dǎo)致你的脾氣暴躁，所以要想減肥成功，你還需要進行一些心理上的疏導(dǎo)，讓自己的脾氣平靜下來，改變內(nèi)心的焦躁狀態(tài)，合理規(guī)律的飲食。一個很不錯的自我心理疏導(dǎo)方法就是：深呼吸，先深吸一口氣，讓自己緊張的情緒平靜下來，如果不行，你可以再深吸一口氣，直到自己的心情平靜。
通過以上的信息，大家可以看出來，肝氣郁結(jié)型肥胖是因為氣血不暢而引起的，而且還會引起很多其他的問題，對于這種肥胖，最好的減肥方法是用我國傳統(tǒng)的針灸減肥效果比較好，通過針灸讓肝臟的經(jīng)絡(luò)暢通，使體內(nèi)的氣血通暢，然后在配合合理的飲食就可以達到減肥的目的。
