心血不足失眠怎么辦
2017-05-26 22:41:11 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：如今人們是面對(duì)著各種各樣的問(wèn)題，也就產(chǎn)生了很?chē)?yán)重的壓力，難免會(huì)出現(xiàn)整夜失眠的現(xiàn)象發(fā)生，整夜失眠的話會(huì)使患者的正常生活受到一定的影響
如今人們是面對(duì)著各種各樣的問(wèn)題，也就產(chǎn)生了很?chē)?yán)重的壓力，難免會(huì)出現(xiàn)整夜失眠的現(xiàn)象發(fā)生，整夜失眠的話會(huì)使患者的正常生活受到一定的影響，甚至還會(huì)造成更多的危害發(fā)生，當(dāng)然有些人失眠是由于心血不足造成的，那么這種原因引發(fā)的失眠怎么辦呢？雖然失眠并不是什么大的疾病，但是一旦出現(xiàn)這種狀況的話，還需要大家能根據(jù)自己的原因進(jìn)行調(diào)整比較好下面是幾種治心血不足失眠的方法。
1、藥粥療法
組成：遠(yuǎn)志15克 ，炒酸棗仁10克，粳米75克。
方法：粳米淘洗干凈入鍋，放入適量清水，加入洗凈的遠(yuǎn)志、酸棗仁，煮成粥，即可食用。
2、藥茶療法
龍骨9克，石菖蒲3克。將龍骨搗碎，加500毫升清水，煎煮取汁約200毫升;另將石菖蒲切片放茶杯中;再將煮沸的藥汁沖入茶杯，加蓋悶15分鐘。晚間當(dāng)茶飲用，每日一劑。
3、藥膳療法
組成：豬心1個(gè)、五味子10克。
方法：豬心清水洗凈，將五味子裝入豬心內(nèi)，加適量清水，隔水燉2小時(shí)，加入少許食鹽調(diào)味，即可食用。
人們?cè)谏钪袝?huì)遇到各種各樣的壓力，導(dǎo)致自身會(huì)出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生，當(dāng)然還有些患者們不是特別的明白為什么會(huì)失眠，然而一些的人是由于心血不足造成的，上面介紹的是心血不足失眠怎么辦的知識(shí)，只有知道了自己為什么會(huì)失眠，才能及時(shí)的去采取方法應(yīng)對(duì)，使自己恢復(fù)到正常的睡眠狀態(tài)。
