如何對肝臟進(jìn)行排毒呢
2017-06-16 19:16:18 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多肝臟疾病是因為身體里面的毒素長時間的累計造成的，肝臟疾病是一種非常難以治療的疾病嗎，想要減少對于肝臟的傷害，最好在日常生活中多
很多肝臟疾病是因為身體里面的毒素長時間的累計造成的，肝臟疾病是一種非常難以治療的疾病嗎，想要減少對于肝臟的傷害，最好在日常生活中多注意肝臟的排毒，但是目前還是有很多人都不知道肝臟是怎么來排毒的，那么如何對肝臟進(jìn)行排毒呢？
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
胡蘿卜：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機能。
無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。
肝臟排毒是具有一定時間的，在這段時間里面肝臟排毒的效果是最好的，我們在日常生活中多吃一些排毒的食物，同時經(jīng)常性的進(jìn)行身體的鍛煉，對于肝臟排毒也起到了非常重要的作用，我們還需要注意周圍環(huán)境的清潔和衛(wèi)生。
