病人化療期間可以練瑜伽嗎
瑜伽是近幾年來流行的一種運動健身方式，它是通過身心合一，來達到一種平衡的身體健康狀態(tài)，一般來說不僅適合常人學習，也適合康復期間的病人進行學習。下面就一起來看一下病人化療期間練瑜伽的方式和一些注意事項。
瑜伽是心身合一的健身方式，很適合乳腺癌康復期患者。瑜伽的一些動作，如擴胸練習、牛面式練習、單手風吹樹式練習，還可刺激乳腺組織活動，防止手術(shù)傷口疤痕攣縮及患側(cè)手臂腫脹。同時，練習瑜伽還能開闊思維，改善不良情緒，幫助癌癥患者恢復自信心，而健康積極的心態(tài)，甚至會超過藥物療效。
乳腺癌患者練習瑜伽時，應(yīng)注意動作緩慢，在安全舒適范圍內(nèi)盡量伸展。練習時，注意配合正確的呼吸，不要屏氣。要堅持每天練習，可選擇固定時間或分段練習。
有助乳癌康復的瑜伽動作
擴胸練習：取坐姿或站姿，脊柱保持挺直，雙腿與地面成直角，雙手在背后交握或抓住椅背。吸氣，擴胸頭后仰，下巴向上牽引，眼睛向后看，調(diào)整呼吸5次以上，可重復練習3~5次。
牛面式練習：可坐姿或站姿，脊柱保持挺直。吸氣，患側(cè)手臂向上伸展；呼氣，曲肘手掌盡量貼近肩胛骨，另一側(cè)手臂在下方曲肘于背部，雙手反掌交握。如做不到可用毛巾在背后連接雙手，調(diào)整呼吸5次以上，重復練習3~5次。
單手風吹樹式：取站姿，脊柱保持挺直，吸氣抬高患側(cè)手臂，盡量貼近耳后，另一側(cè)手臂自然垂于體側(cè)或扶著椅背，再次吸氣時，手臂帶動脊柱盡量向上伸展，呼氣時，手臂帶動脊柱緩緩側(cè)彎，調(diào)整呼吸5次以上，手臂交替重復練習3~5次。
以上內(nèi)容就是今天為大家整理的關(guān)于化療期間病人進行瑜伽的鍛煉方式和注意事項。一般來說，患有癌癥的患者在練習瑜伽的時候，需要注意的是：一、動作輕柔緩慢，不可過于急躁。二、堅持每天練習不可中途而廢。最后希望這些可以幫助到大家。
