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騎動(dòng)感單車穿什么鞋好呢?

2017-04-15 09:07:31  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):為了起到更好的減肥效果,人們往往會(huì)進(jìn)行各種各樣的運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗身體中的脂肪,起到減肥的作用?,F(xiàn)在在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,人們比較喜歡

為了起到更好的減肥效果,人們往往會(huì)進(jìn)行各種各樣的運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗身體中的脂肪,起到減肥的作用?,F(xiàn)在在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,人們比較喜歡動(dòng)感單車這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)榭梢噪S著音樂(lè)有節(jié)奏的進(jìn)行,讓自己的音樂(lè)的享受中進(jìn)行減肥。但是動(dòng)感單車也算是一項(xiàng)比較激烈的運(yùn)動(dòng),所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還需要注意鞋子的選擇要合適,這樣才可以避免身體受傷害。

有一個(gè)有著豐富防滑槽的鞋底

在單車運(yùn)動(dòng)中,你會(huì)十分賣力地去運(yùn)動(dòng),這是顯而易見和十分正常的;這樣你就會(huì)知道,如果你穿了一雙打滑的鞋子是一件多么糟糕的事情,它會(huì)讓你的腳在飛轉(zhuǎn)的腳踏板上滑下來(lái);你也許會(huì)因此受傷。

有一定抗壓特性

你會(huì)發(fā)現(xiàn),我們的單車腳踏板上有鞋夾或者保護(hù)帶。如果你的鞋子頂部很軟,類似于布鞋,我想你一定會(huì)對(duì)動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)感到恐懼的。因?yàn)槟切┓雷o(hù)措施會(huì)讓你的腳部磨損、破皮,甚至引發(fā)感染。

不一定選貴的,貴的不一定適合

很貴的鞋子不一定適合你進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。例如你買了一雙舒適的高檔的籃球鞋,那么你的鞋子可能并不適合單車運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗罅?,你穿上它們時(shí)很難將腳插進(jìn)夾板或者保護(hù)帶的空間里。適合自己的才是最好的。

底部厚且舒適

如果你的鞋子底部很薄,無(wú)法可想你本次的單車鍛煉會(huì)慘痛到什么地步。因此推薦單車鞋子要有一個(gè)厚而且舒適的底部。

鞋子要透氣

要去挑選那些有透氣孔的鞋子。因?yàn)槟阍趩诬囘\(yùn)動(dòng)中會(huì)大量出汗,如果腳部不通風(fēng)的話,細(xì)菌會(huì)發(fā)酵腳部汗液中的有機(jī)物,使得腳臭;腳部的溫度還是很高,十分利于微生物增長(zhǎng),因此選擇透氣的鞋子十分重要。

在騎動(dòng)感單車的時(shí)候,鞋子的選擇要注意以上幾點(diǎn)要求,這樣才可以讓自己在比較舒適的狀態(tài)中進(jìn)行運(yùn)動(dòng),不但可以身心愉悅,還可以讓自己的腳部更加的舒服,運(yùn)動(dòng)起來(lái)才會(huì)更加的順暢,這樣自己才可以更長(zhǎng)久的堅(jiān)持進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)。

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