怎樣做頭皮按摩呢？
對于一些喜歡通過按摩來放松身體的人，這是一個不錯的習慣。通過按摩身體，來促進身體各個部位的血液循環(huán)，達到一種釋放活力的效果。按摩也分很多中，腳底按摩，手部按摩，頭皮按摩等。在這里給大家科普一下怎樣進行頭皮按摩能達到放松身體的效果的方法。
抓。頭皮按摩的時候，記得十指微彎并攏，然后放在自己的頭皮處，然后以向外擴散狀抓自己的頭皮，然后再自然合起來，繼續(xù)這樣的重復的動作。這個動作抓起來面積大，能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。
搓。搓這個就要用到指腹的地方了。把兩手的五指分別微彎并攏，然后插入頭發(fā)中，感覺到指腹觸碰到頭皮，然后前后左右地對頭皮進行按摩，這個你會感覺到頭發(fā)根有被你搓到，不用擔心，這種的，會讓頭皮發(fā)熱，有很大的功效作用。
揉。揉這個，是把手握成拳，然后用虎口處，兩手的虎口處按到頭發(fā)上，當然，這個對于短頭發(fā)來講，非常有效。然后用兩手的虎口去自然地按摩頭發(fā)的地方，會起到很好的作用的，因為接觸面積大，效果也不錯。
點。有一種按摩的方法，大家可能都試過，有時候頭疼的時候，用十指指尖去敲打，會有一定的作用的。所以，這個時候，也可以用十指的指尖去點抓打自己的頭皮，也會收到很好的效果的。記得，敲的時候，最好是短指甲。
敲。敲這個動作相信大家在美容院里都有見識過，當然你自己可能做不到，所以，可以請自己的朋友來幫助。雙手拿掌，然后用兩手的小指整根去敲打自己的頭發(fā)，這樣，會讓你的頭發(fā)有一種新生的感覺。效果特好，否則美容院也會專有這樣的指法了。
上面介紹的幾種方法，只要你自己學會了，就可以在自己洗頭或者給自己的家人進行按摩，這個方法并不會很難，按摩的時間也不同特別久，20分鐘就會有個不錯的效果。自己學會了，不僅可以放松身體，還可以節(jié)省一筆錢去找人來給自己按摩。
