小孩偏瘦偏食怎么辦呢
小孩偏食導(dǎo)至身體偏瘦，首先家長(zhǎng)要從自身找一找原因，是不是自己的廚藝不好，或者是我們的飯菜太單一讓孩子吃膩了呢，家長(zhǎng)自己有平時(shí)的生活中沒(méi)有沒(méi)挑食、偏食的習(xí)慣呢，這些都是造成孩子偏食的原因，還有家長(zhǎng)朋友們不要給孩子準(zhǔn)備太多的零食，因?yàn)楹⒆拥奈付急容^小，吃完零食以后，當(dāng)然就沒(méi)有胃口吃飯了。
1．盡可能少地讓孩子攝取人工甜味及調(diào)味重的零食或點(diǎn)心，以免干擾寶寶的味覺(jué)而排斥營(yíng)養(yǎng)合理的正餐。
2．保證孩子的飲食規(guī)律，為其創(chuàng)造輕松融洽的就餐氣氛，引導(dǎo)其就餐時(shí)把注意力集中到食物上。
3．對(duì)于孩子不喜歡吃的東西，要懂得花巧思，變戲法。比如，切碎后混合到喜歡的食物里烹調(diào)成新口味，孩子就會(huì)喜歡；不喜歡吃菜的孩子可以給他吃餃子，不喜歡吃肉的孩子可以給他吃碎粒肉粥等。
養(yǎng)成好習(xí)慣有訣竅
下班后，媽媽可以帶孩子一起到市場(chǎng)去買(mǎi)菜。站在琳瑯滿(mǎn)目的菜攤前，先和他討論青菜，依據(jù)寶寶的意見(jiàn)買(mǎi)幾種不同種類(lèi)的青菜。然后，再把選擇的主動(dòng)權(quán)繼續(xù)交給他：“綠色已經(jīng)買(mǎi)了，還買(mǎi)些什么顏色的呢？”繼而討論要搭配排骨湯的顏色，可以選擇的有紅色的胡蘿卜、黃色的玉米或白色的白蘿卜等，此時(shí)要引導(dǎo)他買(mǎi)盡可能多的菜。自己選了菜，吃飯時(shí)候他就會(huì)很高興地吃每一種菜，享受一頓豐盛的晚餐。要記住，買(mǎi)菜的過(guò)程中給其主動(dòng)權(quán)，又要有目的地引導(dǎo)，最后的夸獎(jiǎng)更是必不可少的。
對(duì)于年齡稍大一點(diǎn)的孩子，可以跟孩子講偏食的重要性，比如說(shuō)吃那種食物可以讓我們長(zhǎng)的更高、更快，吃那種食物可以讓我們變得聰明又漂亮。要多鼓勵(lì)孩子去嘗試更多的食物，不要對(duì)孩子大吼大叫，恐嚇孩子必須吃掉這些食物，這樣只會(huì)增加孩子對(duì)食物的反感。
