揭秘白領(lǐng)常面對的4大心理問題
揭秘白領(lǐng)常面對的4大心理問題
揭秘白領(lǐng)常面對的4大心理問題
問題一:白領(lǐng)麗人好心苦
工作好、收入高的白領(lǐng)女性,不少人日子過得并不開心。自卑、寂寞、怕老、追求變態(tài)美,是白領(lǐng)女性常見的心理問題。白領(lǐng)女性常見的心理問題很多,如處理不好人際關(guān)系,想法不切合實(shí)際;看到別的女性成功就盲目仿效,結(jié)果適得其反;自信心不足;有錢、有房、有車卻沒有朋友,感到寂寞;為求美或表現(xiàn)自己而穿奇裝異服、無節(jié)制地瘦身,幻想自己可以更漂亮。此外,婚戀問題也不少:有的未婚者恐懼與異性接觸、恐懼結(jié)婚;已婚者則存在夫妻性格及心理不和、性生活不諧調(diào)、婚外情等問題。
解答:這種心理壓力如果超出了承受限度,不僅會造成心理障礙甚至心理疾病,還會引發(fā)軀體反應(yīng),如內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂、乳腺增生,嚴(yán)重者可導(dǎo)致疲勞綜合征。專家認(rèn)為,出現(xiàn)心理問題主要是因?yàn)椴涣私庾约?。白領(lǐng)女性應(yīng)該了解自己的長處、短處及存在的問題,適時(shí)調(diào)控,必要時(shí)可求助于心理諮詢和治療。
問題二:成功人士更需調(diào)整心理
一位負(fù)責(zé)銷售的副總經(jīng)理,為企業(yè)全心全意乾了10年,立下了汗馬功勞。但是,他覺得『獲得』和『付出』不相稱,尤其是和總經(jīng)理相比,心理就更不平衡了,然而,他又沒有單乾的信心,因此異常矛盾和痛苦。
解答:白領(lǐng)更容易被人際關(guān)系問題、情緒問題、感情問題、心理壓力問題、性格問題、神經(jīng)官能等所困擾。而且,這些問題又無法和親戚、朋友訴說,也不是吃藥可以解決的。所以,心理醫(yī)生的幫助應(yīng)該是他們生活中非常重要的因素。
問題三:年齡恐慌困擾中年白領(lǐng)
張小姐大學(xué)畢業(yè)即進(jìn)入外企工作。她的年輕和高薪一向?yàn)槿怂w慕。十多年之后的今天,她的心情開始沈重,不得不為自己的前景擔(dān)懮。她想到國有企業(yè)或機(jī)關(guān)謀一份穩(wěn)定的工作,可是,幾乎所有的招聘條件都要求年齡在35歲以下。
解答:其實(shí),人力資源專家認(rèn)為,35歲到50歲的中年白領(lǐng)自有她們的優(yōu)勢,他們豐富的經(jīng)驗(yàn)是一種寶貴的財(cái)富,不應(yīng)該浪費(fèi)。就目前來講,中年白領(lǐng)還有幾種較好的出路,如出國留學(xué)以增加含金量,從而增加昇職機(jī)會,以及自己開公司做老板等。
問題四:警惕第三狀態(tài)
長時(shí)間精力充沛地工作和生活并非易事。相反,許多人都有過情緒低落、容易疲勞、不愿意運(yùn)動、失眠、頭痛、注意力不集中的經(jīng)歷,有人甚至長期或經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,可到醫(yī)院檢查沒事,出了醫(yī)院依舊難受。醫(yī)學(xué)上將這種介于健康和疾病之間的邊緣狀態(tài)稱之為灰色狀態(tài)或第三狀態(tài)。而白領(lǐng)恰恰是第三狀態(tài)的主要人群。
解答:在這個(gè)階段人容易感到目標(biāo)茫然,精神疲憊,應(yīng)該重新評估自己的能力和價(jià)值觀,尋找新的更高層次的生活目標(biāo)。如果工作的崗位在近期內(nèi)沒可能改變,但是單調(diào)乏味的工作內(nèi)容讓自己沒有工作動力,這時(shí)需要考慮學(xué)習(xí)新的知識,讓自己的頭腦更新知識,新的東西總會讓人好奇和興奮。