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上班族應(yīng)警惕各種癌癥發(fā)生 四款養(yǎng)生茶可防癌

2017-03-06 09:38:31  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):研究顯示,上班族已經(jīng)成為現(xiàn)在最容易患癌的人群,不管是女性的卵巢癌還是男性的前列腺癌,都是威脅上班族身體健康的重要疾病,需要引起重視。怎么防癌呢?專(zhuān)家表示,上班族日??梢远嗪炔璺腊?。

研究顯示,上班族已經(jīng)成為現(xiàn)在最容易患癌的人群。由于不好的習(xí)慣,每日面對(duì)電腦屏幕,每日久坐不動(dòng),每日不出辦公室……現(xiàn)在連喝茶都有致癌的可能。其實(shí)不然!只要合理食用,喝茶也能防癌。那么,在這樣干燥的季節(jié),上班族喝什么茶能防癌潤(rùn)燥呢?

上班族防癌原則

1、晚餐不宜太豐盛

專(zhuān)家表示,對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚上才能真正放松下來(lái)穩(wěn)坐在餐桌前,美美地大吃一頓,吃完后基本沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)就去睡覺(jué)了,這樣很容易患脂肪肝等“肥胖病”。因此,晚餐太豐盛也是致癌的重要因素,需要引起重視。

2、不可過(guò)度飲酒

過(guò)度飲酒也是上班族致癌的重要原因。很多上班族人士,下了班后都會(huì)去三五成群的“喝兩杯”去,正式這種喜好“逛酒吧”的不良習(xí)慣導(dǎo)致了肝癌的發(fā)生。很多人覺(jué)得適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒對(duì)身體有好處,紅葡萄酒雖有益健康,但也不可飲用過(guò)量。

3、避免飲水不足

上班族防癌還要注意飲水。辦公室一族在工作中由于工作時(shí)精神高度集中,很容易忘記喝水,造成體內(nèi)水分補(bǔ)給不足。體內(nèi)水分減少,血液濃縮及黏稠度增大,容易導(dǎo)致血栓形成,誘發(fā)腦血管及心血管疾病,還會(huì)影響腎臟代謝的功能,引發(fā)肝癌、前列腺癌。

四款養(yǎng)生茶防癌又潤(rùn)燥

1、姜蘇茶

此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實(shí)用簡(jiǎn)便。

生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗凈,用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。

2、桔紅

此茶有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。

3、鐵觀音茶

此茶具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說(shuō)“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此時(shí)又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來(lái)看,秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。

4、蘿卜茶

此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。

選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。民間諺語(yǔ):“吃著蘿卜喝著茶,氣得醫(yī)生滿(mǎn)地爬?!?/p>

結(jié)語(yǔ):對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),日常的工作很忙碌,但是,工作之余,還是別忘了好好養(yǎng)護(hù)自己的身體,只有保證的身體的健康,才有更好的資本去奮斗。

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