上班族喝什么茶比較好
上班族喝什么茶比較好
適用于上班族喝的茶
茶文化博大精深,喝茶已經(jīng)成為中國人的一種傳統(tǒng)了。茶不僅具有生津止渴,助消化,提神等多種養(yǎng)生功效。同時(shí)對(duì)于上班族而言多喝茶還具有理氣通氣,抗輻射,護(hù)眼,促進(jìn)腎臟健康等多種強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效。下面就為大家推薦十款最適合上班族喝的茶吧。
推薦一:姜蘇茶
姜蘇茶素有理氣,養(yǎng)胃之功效。特別是對(duì)于秋冬季偶爾風(fēng)寒,頭痛腦熱,腸胃不舒具有很好的緩解作用。
此茶的制作方法就是用生姜,蘇葉一起沖泡就可以了。
推薦二:芥茶
芥茶也是一種養(yǎng)生功效很強(qiáng)的養(yǎng)生保健茶,特別是對(duì)于經(jīng)常吃快餐的MM們等均有著很好的保健功效。其具有抗輻射,保護(hù)心腦血管,促進(jìn)腎臟健康等作用。
推薦三:菊花茶
菊花茶可是最抗輻射,同時(shí)其還具有生津止渴,清心健腦潤腸之功效。對(duì)于久坐電腦前的MM而言還具有養(yǎng)肝明目等作用呢?但是菊花性涼,對(duì)于體質(zhì)偏寒之人就不適很適合了。所以在喝時(shí)可適當(dāng)加點(diǎn)紅糖。
推薦四:三花茶
用菊花,金銀花,玫瑰花茶一起泡水當(dāng)茶喝,花香四溢。同時(shí)還具有降火,防治風(fēng)濕感冒,清熱解毒之功效。尤其適合上心神不靈的MM經(jīng)常喝。
推薦五:菊花山楂茶
用菊花,山楂,金銀花各適量沖開水飲用,就具有開胃活血化瘀,清涼降壓等作用。
推薦六:菊花枸杞茶
上班族常有腰酸背痛,眼花繚亂之感,此時(shí)經(jīng)常飲用菊花枸杞茶就可很好的起到防治這些方面疾病的作用。同時(shí)菊花性涼,枸杞子性溫,兩者一結(jié)合還可以起著很好的中合作用呢?
推薦七:茉莉花茶
茉莉的花香具有疏肝理氣,祛燥潤肺等多種功效,用茉莉同冰糖一起沖泡花香四溢,同時(shí)還具清熱解毒之功效,一年四季皆宜。
推薦八:苦瓜茶
久座的上班族下肢血液循環(huán)不暢,加之忙碌的工作可能會(huì)使你經(jīng)常忘了喝水了。而引起上火,心情不舒等問題。此時(shí)用去了瓤的苦瓜同茶葉一起沖泡,苦味中更具風(fēng)味。
推薦九:銀耳茶
先將銀耳加冰糖燉熟之后,再用開水沖泡茶葉五分鐘之后加入銀耳湯中就可。秋冬季經(jīng)常上喝可滋陰潤肺,同時(shí)還具降火的功效呢?
推薦十:蘿卜茶
先將蘿卜洗干凈煮爛之后加點(diǎn)調(diào)味品,然后同銀耳茶的做法,經(jīng)常喝可清肺又化痰濕,對(duì)身體健康有很大的幫助。
事實(shí)上生活中還有很多茶都是很適合上班族們經(jīng)常喝的。比如說養(yǎng)胃的紅茶,普洱,提神的綠茶,烏龍黑等都具有一定的養(yǎng)生保健功效的。應(yīng)該說每一種茶都具有其特定的養(yǎng)生保健功效。
但是也不可否認(rèn)的是現(xiàn)實(shí)生活中并非每一個(gè)人都適合喝茶的,比如說如果熬夜加班之后,身心都已經(jīng)非常累了,就非常不適合用茶來提神了。對(duì)于你而言此時(shí)最應(yīng)該做的就是讓自己好好休息了。