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四個(gè)秘訣助老年人保持思維敏捷

2017-06-20 11:26:56  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):研究發(fā)現(xiàn),以下的四個(gè)因素是造成差異的原因。 鍛煉:每周至少一次中等至劇烈程度的運(yùn)動(dòng),老年人保持認(rèn)知能力水平的幾率高30%。 教育:高中

研究發(fā)現(xiàn),以下的四個(gè)因素是造成差異的原因。

鍛煉:每周至少一次中等至劇烈程度的運(yùn)動(dòng),老年人保持認(rèn)知能力水平的幾率高30%。

教育:高中以上文化水平的老年人,保持認(rèn)知能力水平的幾率幾乎比其余人高出3倍。

不吸煙:非煙民比煙民更容易在老年時(shí)保持思維敏捷。

社交活動(dòng):參加工作、擔(dān)任志愿者或者和他人共同生活,能使老年人比其他同齡人保持認(rèn)知能力的可能性高24%。

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