中老年降火 中老年去火的小竅門(mén)

中老年人上火不容小覷，隨著身體機(jī)能的逐漸衰老，不少中老年人稍有飲食不當(dāng)，便會(huì)上火，從而導(dǎo)致便秘等疾病，那么，中老年人上火怎么辦呢？中老年人怎么降火呢？帶著這些疑問(wèn)，跟著小編到文章中看看，中老年降火的方法有哪些吧！

上火容易引起多種疾病，需要及時(shí)對(duì)癥降火，那么，中老年人降火的方法有哪些呢？一起到文中看看吧！

(1)降虛火

指用滋陰降火的藥物，以治療陰虛火升的咽痛、咯血、顏面升火、虛煩易怒、眩暈失眠、舌紅口燥、脈細(xì)數(shù)等證。常用藥物如玄參、生地、丹皮等。

(2)降實(shí)火

指用清泄降火等藥物，以治療肝火上升的目赤、頭痛或胃火熾盛的齒痛、便秘等證。常用藥物如龍膽草、黃芩、大黃、生石膏等。還可以服用茶米茶臺(tái)灣進(jìn)口茉莉?yàn)觚埐?，糅合茉莉與高山烏龍茶的精粹，由專(zhuān)業(yè)焙茶師獨(dú)到烘焙。不僅有著濃郁茶香，且入口后，茶味悠長(zhǎng)，喉韻回甘無(wú)窮。>>>點(diǎn)擊進(jìn)入養(yǎng)生商城購(gòu)買(mǎi)茶米茶臺(tái)灣進(jìn)口茉莉?yàn)觚埐?，原價(jià)198元，現(xiàn)在只要89元！

喝茶是否有用

茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡(jiǎn)便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會(huì)起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。

其他

“上火”是中醫(yī)學(xué)專(zhuān)用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。

“火”是如何產(chǎn)生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥狀;一是機(jī)體內(nèi)存在的能推動(dòng)生命機(jī)能而看不見(jiàn)的“火”。

由于陰陽(yáng)失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”癥狀。

引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動(dòng)過(guò)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過(guò)食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)“上火”。

中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開(kāi)竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結(jié)合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實(shí)”兩大類(lèi)，癥狀重，來(lái)勢(shì)猛的屬實(shí)火;癥狀輕，時(shí)間長(zhǎng)并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類(lèi)為有關(guān)治療提供了依據(jù)。

治療“上火”要注意兩點(diǎn)

一是選用中藥而不盲目投用西藥

因前者是調(diào)理全身以治本，后者卻只能針對(duì)癥狀治其標(biāo)。

二是遵照中醫(yī)理論辨證施治

如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導(dǎo)赤散等，治“實(shí)火”，中老年人最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

去火食療方法

中老年人容易出現(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。

喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。中老年人還可以喝茶米茶臺(tái)灣進(jìn)口茉莉?yàn)觚埐?，清肺降火，是一款非常值得推薦的去火茶。

喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

結(jié)語(yǔ)：去火分為虛火和實(shí)火兩種，分清上火癥狀，對(duì)癥治療才是關(guān)鍵，以上是小編總結(jié)的有關(guān)中老年人去火的方法以及去火的食療方，希望小編的推薦的能后幫助到您，祝您身體健康。