小兒免疫力低怎么辦 如何提升寶寶免疫力

許多的孩子因?yàn)榱闶吵缘暮芏?，而且因?yàn)榧议L(zhǎng)們對(duì)其溺愛(ài)，所以養(yǎng)成了許多不好的生活習(xí)慣，最后孩子的身體免疫力就越來(lái)越差。那么如何才能夠讓孩子的免疫力提高呢？今天小編就來(lái)告訴大家小兒免疫力低怎么辦，希望可以通過(guò)這篇文章能夠讓家長(zhǎng)們知道如何能夠有效的提高孩子們的身體免疫力。此外，小編還會(huì)教大家一些孩子喜歡的菜，比如番茄的吃法和土豆的吃法。

水是健康之源

眾所周知，水是個(gè)好東西，水能治百病。但到了小寶寶身上，有時(shí)喝水變成了一件很困難的任務(wù)。許多媽媽會(huì)想，喝水太費(fèi)勁了，不愛(ài)喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加輔食后的寶寶，一定要每天加水。稍大一點(diǎn)的嬰兒，由于吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是嬰兒的一天需水量。

喝水當(dāng)然最好的是白開水，但許多寶寶可能根本不接受白開水。如果寶寶不愛(ài)喝水，但他喜歡喝果汁。就給他喝果汁加水，開始1比1，后來(lái)越兌越淡，果汁越來(lái)越少，幾乎接近白開水了。養(yǎng)成了喝水的習(xí)慣，到時(shí)會(huì)主動(dòng)想喝，而且也可以喝點(diǎn)白開水了。小嬰兒的體質(zhì)一般是偏熱型，容易上火，經(jīng)常喝點(diǎn)梨水，潤(rùn)肺祛火，也算是起到保健作用吧。

對(duì)于拒不喝水的寶寶，一定不可以一直順著他，要想辦法改掉這個(gè)壞習(xí)慣，比如用果汁加水或用小勺喂。小寶寶的習(xí)慣是靠家長(zhǎng)來(lái)培養(yǎng)的，如果他10個(gè)月時(shí)不喝水，那到一歲他也不喝，到兩歲、三歲，如果一直沒(méi)有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，對(duì)健康是非常不利的。

有生病苗頭時(shí)抓緊采取措施，細(xì)心護(hù)理。

其實(shí)在很多情況下，寶寶有生病前兆或跡象時(shí)，媽媽如果能細(xì)心觀察到，及時(shí)采取有效措施，是可以避免生病的。

比如寶寶開始流清鼻涕。這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點(diǎn)時(shí)就能夠發(fā)現(xiàn)它，肯定要比流了一天才知道要好得多。寶寶經(jīng)常會(huì)打噴嚏。其實(shí)小寶寶受到空氣纖塵刺激時(shí)也會(huì)打噴嚏，不一定都是感冒了。密切注意他有沒(méi)有打出鼻涕。如果沒(méi)有，不必大驚小怪。如果有，哪怕一點(diǎn)，也要注意了。

在飲用蔥根須煮水的方法必須要是在寶寶尷尬剛流鼻涕的時(shí)候去喝，這樣可以防止感冒繼續(xù)加重。也有不少的媽媽試過(guò)這個(gè)方法，當(dāng)孩子開始有感冒癥狀的時(shí)候，給孩子喝蔥白煮水，沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間，孩子就好了。而且，蔥白煮水的方法也是非常的簡(jiǎn)單的，其實(shí)就是大蔥的根須加上水在一起煮上半個(gè)小時(shí)左右就好了。

如果有點(diǎn)輕微的咳嗽跡象時(shí)，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個(gè)很好的食療方法。在病還未發(fā)起時(shí)，抓緊多喝點(diǎn)梨水，一般會(huì)有明顯的效果。

如果還怕感冒還怕咳嗽，不妨兩種水一起煮。我通常就是在川貝梨水中放上一段蔥白，還可以加上塊蘿卜，既能預(yù)防感冒，還有營(yíng)養(yǎng)呢。

不過(guò)有兩點(diǎn)需要注意

一是要想控制病情發(fā)展，喝的水一定要夠量，一般每天要在300CC以上才會(huì)有效果。如果寶寶已經(jīng)有明顯的病狀了，這時(shí)不妨試試在兩小時(shí)內(nèi)讓他喝水100CC以上，可能會(huì)有截?cái)嗖∏榈钠嫘А?/p>

二是不管蔥白水也好，川貝梨水也好，都是保健作用或輔助治療作用，在病還未發(fā)起之前是有效的，一旦病情發(fā)展，僅靠這些是起不到治療作用的，必須配合藥物治療或及時(shí)去醫(yī)院，以免貽誤病情。

再比如寶寶某一天的大便次數(shù)由一次變?yōu)閮纱?，?nèi)有未化之物，或?qū)殞毜纳嗵ν蝗蛔兊冒缀?，這都是寶寶消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)不正常的信號(hào)。這時(shí)要給寶寶的食物減量，盡量喂食易消化吸收的東西，比如水果、蔬菜、蛋羹和米湯等。不要怕寶寶營(yíng)養(yǎng)不全面繼續(xù)喂許多的肉魚蝦等。要知道一天兩天少吃點(diǎn)東西是絕對(duì)影響不到寶寶的營(yíng)養(yǎng)的，反而會(huì)減輕他的腸胃負(fù)擔(dān)，提高免疫力，對(duì)健康有益無(wú)害。

通常在感覺(jué)寶寶消化不太好、舌苔厚時(shí)，適時(shí)喂他兩次王氏保赤丸，健脾祛滯?；蛭裹c(diǎn)金雙歧、乳酸菌素片之類，增強(qiáng)消化能力。當(dāng)然喂食酸奶也是改善消化不良的一個(gè)好方法。

寶寶消化不太好時(shí)，容易積食，積食的寶寶抵抗力會(huì)下降，稍一受涼就容易感冒。所以在有消化不良的端倪時(shí)，就要重視它，采取措施，確實(shí)可以有效防止生病。

增加寶寶的戶外戶內(nèi)活動(dòng)

多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽(yáng)光、加強(qiáng)戶外活動(dòng)的好處是媽媽們都知道的。戶外活動(dòng)是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的情況下，適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣，也是非常必要的。

戶外活動(dòng)的重要性毋庸贅述，戶內(nèi)活動(dòng)也同樣重要。相比而言，寶寶在家的時(shí)間還是要比在外的時(shí)間長(zhǎng)一些。一定注意讓寶寶多多活動(dòng)，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯，稍穩(wěn)定半個(gè)小時(shí)之后，最好讓寶寶活動(dòng)活動(dòng)。寶寶的活動(dòng)量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲和消化好起來(lái)，連喝水也會(huì)比以前增多。寶寶活動(dòng)之前，要注意給他減減衣服，即使這樣寶寶活動(dòng)之后也通常會(huì)滿頭大汗，這是非常正常的，這種正常出汗排泄對(duì)他的健康是有益的。

最后，不要對(duì)小寶寶的生病太緊張。即使我們百般精心護(hù)理，小孩子也總要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系統(tǒng)完善和提高的一個(gè)標(biāo)志。媽媽的心都是柔軟無(wú)比的，寶寶生病時(shí)的焦急是人之常情。但我們?cè)诒M最大努力去避免可以避免的病痛之外，要學(xué)習(xí)的，就是用輕松一點(diǎn)的心態(tài)去對(duì)待寶寶的病痛，積極地照顧他、治療他。要知道，寶寶很快就會(huì)恢復(fù)到從前的健康、活潑、可愛(ài)。

番茄豆腐

豆腐的美味無(wú)需多言，主要是其中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富。豆腐的原料是黃豆，黃豆里面所含的蛋白質(zhì)和各種微量元素是十分的豐富。常吃豆腐不僅可以補(bǔ)氣，清熱潤(rùn)燥，而且還對(duì)我們的腸胃有很好的保養(yǎng)作用。如果孩子消化不好，那么吃豆腐是非常的好的。另外，高血壓，高血脂等患者吃豆腐也是可以起輔助治療的作用。

所需食材/廚具

主料

豆腐(2塊)番茄(1個(gè))

調(diào)料

蔥花(少許)亨氏番茄醬(1大勺)醬油(少許)雞精(少許)鹽(適量)細(xì)砂糖(1小勺)香油(數(shù)滴)

廚具

炒鍋

制作步驟

準(zhǔn)備所需材料。

將豆腐切成小塊，番功切成與豆腐大小相同的塊。

鍋內(nèi)放清水燒沸，加入1小勺鹽，再加入豆腐，待煮沸時(shí)撈起。

鍋內(nèi)放油燒熱，小火爆香蔥花。

然后倒入2/3的番茄塊。

將番茄塊炒軟。

倒入豆腐塊，小心翻炒。

然后加入溫水，溫水沒(méi)過(guò)豆腐即可，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮。

燉至湯汁收濃，再放入剩余的番茄塊和番茄醬。

再加入鹽。

加入醬油、白糖、雞精小心炒勻。

最后滴上香油，撒上蔥花即可出鍋。

小竅門

用鹽水燙過(guò)的豆腐煮起來(lái)沒(méi)這么容易爛，如果嫌麻煩也可以不燙，炒時(shí)注意力度。

孩子老不想吃飯？怎么辦？現(xiàn)在小編就來(lái)教大家做一道菜，看起來(lái)非常的好看，這樣孩子或許就愛(ài)吃的，而且味道也非常的好吃。這其中就用到了土豆。土豆?fàn)I養(yǎng)十分的豐富，里面不但有大量的淀粉，而且還有人們所需的各種微量元素。小編為大家介紹的這款菜叫做小兔子咖啡土豆飯，大家看一下就知道是怎么回事了。

小兔子咖啡土豆飯

所需食材/廚具

主料

肉糜(50g)土豆(一個(gè))洋蔥(半個(gè))

調(diào)料

香蔥(3根)食用油(適量)食鹽(適量)咖喱粉(適量)

廚具

炒鍋

制作步驟

準(zhǔn)備土豆一個(gè)、肉糜50克、香蔥三根

準(zhǔn)備洋蔥半個(gè)切成一厘米的塊，香蔥切段

土豆切成一厘米大小的塊

鍋中加入適量的食用油燒熱后下入肉糜翻炒

下入土豆塊翻炒

最后下入蔥花和洋蔥，加入咖喱粉、食鹽、翻炒均勻

倒入一大勺水，燒開煮個(gè)五分鐘左右

倒入淀粉糊勾個(gè)欠就可以吃了

提前做好的米飯裝在小兔子模具內(nèi)

將米飯倒扣在盤中

取一片海苔用表情壓花模具壓出表情

將表情貼在小兔子的臉上

將做好的咖啡土豆裝在小兔子的周圍即可

結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在各位媽媽們是不是對(duì)于孩子的免疫力都有了自己應(yīng)對(duì)方法？其實(shí)小編為大家講得只是建議，希望大家還是要多多總結(jié)，畢竟每個(gè)孩子身體狀況和免疫力的狀態(tài)是不一樣的，所以需要根據(jù)各自寶寶的情況來(lái)決定提高孩子免疫力應(yīng)該用哪些方法，還有提高孩子免疫力應(yīng)該用哪些食物。相信只要善于總結(jié)，善于觀察孩子的情況，那么你一定可以讓自己的孩子身體變得越來(lái)越好。