小米玉米粥的正確做法是什么？
粥類(lèi)食物是每戶(hù)人家必不可少的食用品，小到布衣之家，大到富豪，而作為養(yǎng)生之王的小米玉米粥更是重中之重。在人類(lèi)的用餐中占著必不可少的地位。在人們的意識(shí)中，粥類(lèi)食物的熬制過(guò)程皆有相似之處，但是它們的熬制過(guò)程相似中又有著獨(dú)自的特點(diǎn)。你們是不是此刻透露著好奇呢？在這里小編為你們奉上小米玉米粥的正確做法。
小米玉米粥，簡(jiǎn)單的用料，簡(jiǎn)單的做法，卻是不簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)！首先準(zhǔn)備150克飽滿(mǎn)的小米，80克均勻的玉米碎，適量水。熬制時(shí)間在10-30分鐘。
其次：1 先干凈的用水將小米和玉米碎分開(kāi)清洗干凈，然后分開(kāi)放入干凈的小碗中。
2 將小米和玉米碎放事先洗凈的鍋內(nèi)，然后加入適量的清水。
3 將加入兩者的鍋放在爐上開(kāi)大火煮，以保證可以煮透。
4 待煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)為小火，并用湯勺攪拌一下使其均勻，再煮至米碎軟料黏稠。
5 待營(yíng)養(yǎng)的小米玉米粥出鍋了，按自已的喜好放入或多或少的冰糖后，開(kāi)喝即可。
6 小米玉米粥是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，小米玉米粥對(duì)人們的身體健康是有好處的。比如：經(jīng)常吃小米玉米粥的話(huà)是可以補(bǔ)充身體所需的維生素，礦物質(zhì)。
7 小米玉米粥可以提高身體的抵抗力，而玉米含有的膳食纖維是維持人體健康的重要元素，玉米具有調(diào)中開(kāi)胃，幫助消化，補(bǔ)益氣等作用，這兩種粗糧放在一起煮粥的話(huà)，是能夠提高身體免疫能力，所以在生活中是可以多吃一些。
說(shuō)到這里，在小編既為各位介紹了小米玉米粥的正確做法又說(shuō)明了小米玉米粥的各種功效，又陳列了對(duì)身體的各種營(yíng)養(yǎng)之后，各位親是不是已經(jīng)迫不及待的想要到廚房嘗試一番了呢？那便不要吝嗇你的時(shí)間，趕快操作起來(lái)到廚房小試一番吧。
