男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥怎么做？

現(xiàn)在很多男人都有腎虛的癥狀，腎虛可不是一件好事情，嚴(yán)重的影響到患者的生理和心理。一般腎虛的男性都不能從事過(guò)重的勞作，尤其是農(nóng)村務(wù)農(nóng)的農(nóng)民，一旦出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，很多農(nóng)活都做不了。另外，腎虛患者還表現(xiàn)的無(wú)力，沒(méi)有精神。腎虛一般都采用食療的方法來(lái)改善。下面小編就來(lái)給大家講講男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥具體是怎么做的。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥1：韭菜粥

韭菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可溫腎壯陽(yáng)。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥2：海參粥

海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開(kāi)腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽(yáng)萎，早泄，遺精，尿頻，面色無(wú)華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥3：枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個(gè)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥4：菟絲子粥

菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食?？裳a(bǔ)腎益精、溫陽(yáng)療萎。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥5：炒核桃仁

核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

上面小編給大家介紹了5款男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥，補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥的做法很簡(jiǎn)單，男性多吃些補(bǔ)腎的東西對(duì)于自己的腎虛有很好的改善作用。腎虛如果長(zhǎng)時(shí)間不護(hù)理，會(huì)造成嚴(yán)重的后果，尤其是未婚的男性，還可能會(huì)影響到自己的生育能力，所以男性朋友一定要重視。