血脂高減肥的方法？
現(xiàn)在因?yàn)槭莸挠^念在絕大部分人的心目中已經(jīng)是根深蒂固了。所以很多人為了減肥可以不惜一切的代價(jià)。尤其是女性朋友們，很多人為了追求瘦的美嘗試了很多的減肥方法。小編在這里要提醒廣大朋友們，不管是對(duì)于男性還是女性，身體健康是最重要的，我們一定要通過(guò)正確的方法達(dá)到減肥的目的哦。
一、和胃消脂法
形體肥胖，大多由于甘肥太過(guò)，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運(yùn)用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應(yīng)手。本草書(shū)對(duì)這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡(jiǎn)便的食物療法。
二、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪過(guò)多，容易引起動(dòng)脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生?；钛叙龅乃幬飳?duì)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進(jìn)其消退均有作用。肥胖而見(jiàn)有瘀血阻滯，婦女經(jīng)閉不行，或見(jiàn)舌質(zhì)有青紫瘀點(diǎn)者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時(shí)又能治病，真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物 如當(dāng)歸、川芎即古方佛手散，善于活血調(diào)經(jīng)止痛，為首選之品。丹參一味，功同四物(湯)，為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對(duì)瘀阻經(jīng)絡(luò)者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對(duì)瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復(fù)方丹參包、冠心1號(hào)方、冠心2號(hào)方等都有活血行瘀降脂的功效。
在上面的文字中小編已經(jīng)說(shuō)了很多正確的減肥方法，對(duì)于血脂高的朋友要減肥更應(yīng)該注意很多細(xì)節(jié)哦。千萬(wàn)不要因?yàn)闇p肥讓身體不健康嘍，這樣就是得不償失了。最后，小編要說(shuō)千萬(wàn)不要使用節(jié)食的方法來(lái)減肥哦，這樣身體是吃不消的，是不恰當(dāng)?shù)臏p肥方式。
