磁氣減肥法期間注意什么
減肥是每個(gè)漂亮妹妹夢(mèng)寐以求的事情，因?yàn)楝F(xiàn)在的人都太愛美麗了，所以想通過各種的方式進(jìn)行減肥了。最近聽說美容院里有一種減肥方法叫做磁氣減肥法。一般這種方法聽說是效果不錯(cuò)的，但是我不太了解這種的方法，所以我也去了解了一下磁氣減肥法這種方法都是需要注意什么呢，下面是一些注意事項(xiàng)。
1、多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝.
2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功
3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。
4、吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升基礎(chǔ)代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。 如果你有以下特征： 全身肥胖，肌肉結(jié)實(shí)，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高
1、多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少二次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
2、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點(diǎn)就是常會(huì)飲食過量。
3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫?zé)崴判?，“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。
4、多吃蔬菜和水果 5、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)食品
6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃 .
關(guān)于磁氣減肥法聽說很多妹妹都如愿以償了，效果也還算不錯(cuò)的，因?yàn)椴还苁裁礃拥臏p肥方法，都應(yīng)該適合自己，而且要有合理的飲食和運(yùn)動(dòng)相配合，這樣的話才會(huì)有良好的效果，減肥不是一朝一夕的事情，要堅(jiān)持哦。
