籃球運(yùn)動(dòng)的作用有哪些呢？
籃球?qū)儆谝环N非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，尤其是大學(xué)生和中學(xué)生，屬于一種必不可少的運(yùn)動(dòng)，在校園的非常具有影響力，打籃球?qū)儆谝环N全身性的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，每當(dāng)有籃球比賽的時(shí)候，許多人都會(huì)雀躍歡呼，那么籃球運(yùn)動(dòng)的作用都有哪些呢？一起來(lái)了解一下吧！
第一，打籃球可以愉悅我們的身心，當(dāng)學(xué)生打籃球時(shí)可以放松，解決學(xué)業(yè)上的枯燥乏味。工作得人打籃球可以緩解工作上的壓力。
第二，打籃球是一種全身心的運(yùn)動(dòng)，不僅你的思維一直跟著球走，還要思考如何去進(jìn)攻防守，再者就是要身體跟上思維，使得打籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓你從里到外，從上到下每個(gè)細(xì)胞都在運(yùn)動(dòng)。每當(dāng)你汗流浹背的時(shí)候，那也就是打籃球打的最舒服的時(shí)候。
而真真正正的身體方面，打籃球能夠鍛煉你的小腿力量。每次的彈跳都需要小腿的爆發(fā)，這樣緊繃小腿能夠使你的彈跳力增加。
再者就是上肢力量，每個(gè)球需要從你的手里投出，又是近又是遠(yuǎn)，這就是考驗(yàn)?zāi)銓?duì)你上肢力量的控制及運(yùn)用。當(dāng)你將上肢力量控制好了，那你將是一個(gè)優(yōu)秀的投手，最后就是腰部力量，這里講的就是上籃或者拉鉤突破的技巧，需要很強(qiáng)腰腹力量，練好腰腹力量那么生活應(yīng)該會(huì)很美滿。
作為你想戶外常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)，打籃球很適合人們?nèi)L試，不僅不需要繁瑣的過(guò)程，還可以得到很高的運(yùn)動(dòng)收益回報(bào)。并且可以鍛煉身體。打籃球讓自己有一個(gè)身心的放松，那對(duì)于有壓力或者有煩惱的人，將會(huì)是一個(gè)很必要的選擇。
從上面可以看出來(lái)，籃球不僅能使人心情愉悅，而且還能鍛煉人的爆發(fā)力，考驗(yàn)人的意志，對(duì)增長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)合作有很好的促進(jìn)作用，但需要注意的是，籃球也需要掌握一定的技巧和方法，對(duì)初學(xué)者，學(xué)會(huì)投籃、學(xué)會(huì)運(yùn)球是非常重要的。
