產(chǎn)后一個(gè)月惡露不凈怎么辦
惡露指的是女性生產(chǎn)之后,自陰道流出來的分泌物,包括有血液、壞死的蛻膜組織及宮頸黏液等。惡露一般在女性產(chǎn)后4—6周內(nèi)就可以排干凈。如果產(chǎn)后惡露一直不干凈該怎么辦呢?
一: 阿膠雞蛋羹
1:營(yíng)養(yǎng):阿膠有止血補(bǔ)血的功效,對(duì)子宮出血具有輔助治療作用。用料:雞蛋3個(gè),阿膠30克,米酒100克,鹽適量。做法:1、雞蛋打散,阿膠打碎。2、將阿膠放入鍋中,加入米酒和少許清水,小火燉煮。3、待煮至阿膠溶化后倒入蛋液,加鹽調(diào)味,稍煮片刻后即可盛出食用。
二: 緩解惡露不盡的食物
蔬菜類:白菜,菜花,萵苣,番茄,絲瓜,藕,冬瓜,蘿卜。水果類:橘子,蘋果,枇杷,葡萄。其他類:益母草,山楂,當(dāng)歸,黃芪,雞蛋。
三: 藕汁飲
1:營(yíng)養(yǎng):藕具有清熱涼血,活血止血,益血生肌的作用,對(duì)產(chǎn)后惡露不凈,傷口不愈合有較好的療效,但脾胃不好的媽媽最好不要吃生藕。用料:鮮藕1節(jié),白糖20克。做法:1、將藕清洗干凈,切成小塊,放入榨汁機(jī)中取出藕汁,倒出。2、將白糖放在藕汁中,攪拌均勻,即可食用。
四: 中醫(yī)驗(yàn)方
驗(yàn)方一組成:柴胡18克、泡參25克、當(dāng)歸10克、川芎10克、桃仁10克、炮姜5克、益母草25克、生姜10克、甘草5克、赤芍12克、大棗12克,煎服。功用:理氣散寒,調(diào)和沖任,活血化瘀,溫宮止血。主治:惡露不絕。癥見惡露淋漓澀滯不暢,時(shí)來時(shí)止,挾塊色黯,小腹微脹痛。
驗(yàn)方二組成:生地12克、熟地12克、白芍12克、麥冬15克、山藥20克、連翹12克、制香附10克、木香6克、女貞子20克、旱蓮草24克、烏賊骨15克、茜草根12克、冬瓜仁20克、砂仁3克,水煎服。功用:養(yǎng)陰清熱,理氣調(diào)沖止血。主治:血熱氣滯,沖任虧損所致的產(chǎn)后惡露不絕。癥見小腹脹,惡露淋漓不止,小便色黃,口干,舌質(zhì)紅,無苔,脈弦數(shù)。
五: 山楂紅糖飲
1:山楂紅糖飲營(yíng)養(yǎng):山楂不僅能夠幫助媽媽增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,還可以散瘀血,加之紅糖補(bǔ)血益血的功效,可以促進(jìn)惡露不盡的媽媽以盡快化瘀,排盡惡露。用料:新鮮山楂30克,紅糖30克。做法:1、先清洗干凈山楂,然后切成薄片,晾干備用。2、在鍋里加入適量清水,放在火上,用旺火將山楂煮至爛熟。3、再加入紅糖稍微煮一下,出鍋后即可。
六: 惡露不盡多氣血不足,
消化力差,不能吃油煎,油炸和含油脂較多的不易消化食物。