老人便秘偏方介紹

現(xiàn)在不少老年人都在被便秘這個(gè)疑問(wèn)所困惑著，現(xiàn)在都找不到適宜的醫(yī)治辦法。其實(shí)老人患有便秘后只是吃藥是不夠的，還需要我們平時(shí)的調(diào)理。接下來(lái)就和大家分享了一些老年人便秘偏方，希望對(duì)大家有所幫助。

老人便秘偏方

配方1：

蔥白連須3根，生姜30克，豆豉50粒，食鹽8克

用法：上藥共搗如泥成膏，貯存?zhèn)溆?。取藥膏適量敷于肚臍中，覆蓋紗布，外以膠布固定，如沒通可重復(fù)治療。本方溫經(jīng)散寒，活血通便，對(duì)大便虛秘、冷秘有很好的治療作用，效果顯著。

配方2：

樸硝6克，皂角1.5克

用法：上藥共研細(xì)末，用時(shí)取少量加水調(diào)和成膏，貼敷肚臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定。每日換藥1次。本方瀉火通便，對(duì)熱秘療效較好。

配方3：

附子、丁香、各15克，川烏、白芷、牙皂各10克，胡椒3克

用法：共研細(xì)末，貯瓶備用。用時(shí)取適量藥末，再取大蒜10克搗爛，又取麝香0.1克，與藥泥混勻，敷于臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定。每日1次。本方溫經(jīng)通便，對(duì)冷秘有療效，一般用藥1次見效，最多2次大便即通。

配方4：

大田螺1個(gè)，食鹽適量

用法：共搗如泥敷于肚臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1次。本方有消炎散結(jié)，潤(rùn)腸通便之功。通常用藥1次，最多2次大便即通，療效顯著。

預(yù)防便秘很重要：

1、 飲食注重清淡為主，平時(shí)多攝取纖維類的食物，也可以多飲茶，例如綠茶以及茉莉花茶，具有很好的排毒的作用。

2、 老年人應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢走、慢跑等，能夠有效的刺激腸蠕動(dòng)。當(dāng)然如果條件不允許，可以簡(jiǎn)單的做些甩手、彎腰等動(dòng)作也能有效的刺激腸蠕動(dòng)。

3、 老年人應(yīng)該養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，防治糞便在體內(nèi)停留過(guò)久變硬，早上的時(shí)候最好喝杯水刺激腸胃蠕動(dòng)。

4、 也可以經(jīng)常握拳輕輕的敲打后腰，既可以緩解腰酸也能夠刺激腸胃的蠕動(dòng)。

老人便秘一般不是獨(dú)立的疾病，堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。只有有效的預(yù)防，才能夠有效的預(yù)防便秘的發(fā)生