老年人養(yǎng)生 老年人出現(xiàn)便秘怎么辦
老年人隨著年齡的增大,常會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)減少,同時(shí)排便困難,糞便干結(jié)等。中醫(yī)指出,人體陰虛火旺,導(dǎo)致陰液不足,血虛則津少等會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。便秘會(huì)對(duì)老年人的正常生活造成一定的困惱,那么,怎樣才能緩解便秘呢?下面小編就詳細(xì)介紹下。
大腸沒有氣力蠕動(dòng)和推動(dòng),即氣虛或是氣滯,氣虛沒有推動(dòng)力,氣滯腸道不能蠕動(dòng),都會(huì)導(dǎo)致糞便在腸道中停留過久,水分被吸收,大便會(huì)變得更加堅(jiān)硬。這一般出現(xiàn)在老年人,總感到排便不爽,甚則汗出短氣,一些患有心臟病的老人還會(huì)因此命喪排便之時(shí)。
由此可知,便秘不是單純用瀉藥就可以解決問題,還要根椐不同的致病原因,對(duì)癥下藥,才能從根本上解決問題。按中醫(yī)的辨證論治,一般說來有四種情況:燥熱內(nèi)結(jié)型,病人口臭、口干、舌質(zhì)紅苔黃膩,用清熱利濕的藥物,如黃芩、黃連、黃柏,即"三黃"片;陰虛內(nèi)熱型,口干喜飲,手足心發(fā)熱,夜晚盜汗,舌紅少苔,則可用滋陰清熱的藥物,如百合固金丸;氣血虧虛或氣滯者,用補(bǔ)益氣血、行氣的藥物,如麻子仁丸,黃精、黃芪、枳實(shí)、厚樸等中藥;還有陽(yáng)虛引起排便困難者,則伴有畏寒、喜熱怕冷、四肢冷、舌淡苔白、脈細(xì)弱,即可用溫陽(yáng)通便的方法治療,用肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等溫陽(yáng)潤(rùn)腸的藥物。
對(duì)于老年人來說,單純用藥治療還不夠,還要通過飲食調(diào)理,持之以恒,效果非常顯著。老年人以氣血虧虛便秘為多,氣虛便秘者可用黑芝麻60克,黃芪18克,蜂蜜60克,將芝麻搗爛磨碎調(diào)成糊狀,煮熱后調(diào)蜂蜜,用黃芪煎出汁液,沖服,分兩次服完,每天一劑,效果良好;血虛便秘者可用炒松子60克,蜂蜜40毫升,加入糯米粥內(nèi)食用;要是陰虛,則可用白木耳6克,冰糖適量,大棗10枚,先把白木耳浸泡12小時(shí)后,洗凈放入碗中,加冰糖、紅棗隔水蒸1小時(shí),早晨空服,每天1次,邊續(xù)服用;若屬陽(yáng)虛,則用核桃仁、芝麻搗如泥,臨睡前用開水沖服。
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