老人可把梳頭養(yǎng)成良好的養(yǎng)生法 有利于延緩大腦衰老

采用梳頭的方法能做好養(yǎng)生，對(duì)老人來說，是一種最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方法。梳頭是早晨極易經(jīng)常會(huì)做的動(dòng)作，由于整晚睡覺后頭發(fā)都有發(fā)生蓬亂，所以大家都有進(jìn)行梳頭一番，實(shí)際對(duì)上了歲數(shù)的老人群時(shí)常梳梳頭，為之會(huì)給老人的頭部保健帶來極大好處，如預(yù)防頭痛、腦中風(fēng)、保護(hù)頭發(fā)等都有極大好處。那老人常梳頭有哪些好處呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

1、梳頭是清潔頭發(fā)的好方法

經(jīng)常梳頭的好處還體現(xiàn)在清潔頭發(fā)上，能夠有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發(fā)、頭皮的清潔，促進(jìn)頭部的皮脂腺進(jìn)行分泌，增加新陳代謝。

2、梳頭是治療頭痛的好方法

老年人通過梳理頭發(fā)、刺激頭皮，能使緊繃的神經(jīng)得到放松，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對(duì)血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有治療作用。如果能堅(jiān)持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。

3、梳頭是預(yù)防腦中風(fēng)的好方法

老年人經(jīng)常梳頭能夠有效的預(yù)防腦中風(fēng)。經(jīng)常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進(jìn)行排泄，散出身體中的邪氣，從而改善體內(nèi)的新陳代謝。另一方面，經(jīng)常梳頭要有耐心，應(yīng)該梳理十分鐘左右的時(shí)間，直到頭皮表面出現(xiàn)熱量最好。

4、梳頭是保護(hù)頭發(fā)的好方法

“干遍梳頭，頭發(fā)不脫”。據(jù)研究，反復(fù)梳頭，可產(chǎn)生電感應(yīng)，刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝。經(jīng)常梳頭可以幫助老年人保護(hù)自己的頭發(fā)，防治脫發(fā)的發(fā)生。經(jīng)常梳頭可以增強(qiáng)摩擦，最終達(dá)到疏通靜脈的作用。這樣頭發(fā)可也獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)質(zhì)也會(huì)越來越好。

5、梳頭是促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)的好方法

老年人經(jīng)常梳頭可以幫助促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)，能夠健腦安神。頭是人的神經(jīng)中樞所在地，分布有很多重要穴位。梳頭不只是對(duì)頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán)，使腦神經(jīng)興奮性提高，血管擴(kuò)張，淋巴回流加快，從而改善顱內(nèi)的供氧，減緩腦細(xì)胞老化過程，起到健腦防衰的作用。

6、梳頭是一種養(yǎng)生的好方法

現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為人的頭部具有眾多的血管和神經(jīng)末梢，頭發(fā)的顏色直接反映了器官盛衰的變化過程；中醫(yī)方面則認(rèn)為，腦部的精華在于頭發(fā)，頭發(fā)是身體血液剩余多少的體現(xiàn)，主宰了一切精神、神情活動(dòng)。頭發(fā)的情況直接表現(xiàn)了五臟六腑的情況。所以，我國(guó)中醫(yī)方面將梳頭護(hù)法作為養(yǎng)生方法之一。

7、有利于延緩大腦衰老

經(jīng)常梳頭有利于保護(hù)頭發(fā)之外，還能明目，緩解頭痛、預(yù)防感冒。經(jīng)常梳頭還能夠提神、解除疲勞，能夠延緩大腦衰老。

8、有利于養(yǎng)生防病

日常經(jīng)常進(jìn)行梳頭，有利于有效的預(yù)防疾病，經(jīng)常梳頭其實(shí)就是養(yǎng)生，無論男女老少要早晚梳頭，有助于陽(yáng)氣升發(fā)，改善頭部的血液循環(huán)，令人身神清氣爽，精力充沛。

上述就是老人常梳頭給其身體帶來的好處，希望有不重視和不了解梳頭給其頭部帶來好處的，此時(shí)中老年朋友們不妨加以合理的進(jìn)行嘗試，這對(duì)于老人本身預(yù)防頭痛、腦中風(fēng)、保護(hù)頭發(fā)等都帶來極大好處，總之大家可把梳頭養(yǎng)成良好的養(yǎng)生保健方法。