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豬肝怎么做好吃?豬肝怎么吃最好

2013-01-25 09:25:00  來源:360常識(shí)網(wǎng)  作者:廚房竅門     熱度:
導(dǎo)語:豬肝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有營養(yǎng)保健功能,是最理想的補(bǔ)血佳品之一。那么豬肝怎么做好吃?怎么吃最有營養(yǎng)呢?豬肝怎么做好吃?豬肝怎么吃

豬肝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有營養(yǎng)保健功能,是最理想的補(bǔ)血佳品之一。那么豬肝怎么做好吃?怎么吃最有營養(yǎng)呢?

豬肝怎么做好吃?豬肝怎么吃最好
豬肝怎么做好吃?豬肝怎么吃最好

豬肝怎么做好吃?

1、肝是體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急于烹調(diào),應(yīng)把肝放在自來水龍頭下沖洗10分鐘,然后放在水中浸泡30分鐘。

2、烹調(diào)時(shí)間不能太短,至少應(yīng)該在急火中炒5分鐘以上,使肝完全變成灰褐色,看不到血絲才好。

3、治療貧血配菠菜最好。

4、豬肝常有一種特殊的異味,烹制前,首先要用水將肝血洗凈,然后剝?nèi)ケ∑?,放入盤中,加放適量牛乳浸泡,幾分鐘后,豬肝異味即可清除。

5、豬肝要現(xiàn)切現(xiàn)做,新鮮的豬肝切后放置時(shí)間一長膽汁會(huì)流出,不僅損失養(yǎng)分,而且炒熟后有許多顆粒凝結(jié)在豬肝上,影響外觀和質(zhì)量,所以豬肝切片后應(yīng)迅速使用調(diào)料和濕淀粉拌勻,并盡早下鍋。

食物相克

1、豬肝與蕎麥同食,影響消化。

2、忌與魚肉同食、否則令人傷神。

3、忌與雀肉、山雞、鵪鶉肉同食。

4、豬肝與菜花同食降低人身對(duì)微量元素的吸收。

5、忌與含大量維生素C的食品,同食會(huì)使維生素C失去原有的功效。吃完豬肝不能喝檸檬汁,因?yàn)樨i肝富含鐵質(zhì),檸檬中的維他命c(diǎn)會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收。

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