鍛煉是可以增加性功能的嗎？
在夫妻之間，良好和諧的性生活會(huì)讓夫妻感情更加深厚，所以很多男性都希望自己性能力會(huì)越來(lái)越好，因?yàn)槟行孕怨δ艿膹?qiáng)弱對(duì)性生活有著直接的影響的，許多人都想通過(guò)鍛煉來(lái)達(dá)到提高性功能的目的，那么鍛煉可以增加性功能嗎？都需要注意什么呢？
體育運(yùn)動(dòng)不僅能使人的形體健美，而且還能加人們對(duì)性生活的興趣。美國(guó)一家婦女雜志從2000張調(diào)查答卷中進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)從事有氧運(yùn)動(dòng)的婦女有83%的人一周至少有三次性生活。與運(yùn)動(dòng)方案開(kāi)始施行前比較，40%的人經(jīng)體育鍛煉后更易惹起性欲31%性行為更為頻繁，20%的人感到性欲高潮更容易發(fā)展到頂點(diǎn)。調(diào)查研究還表明，幾乎任何有氧運(yùn)動(dòng)都對(duì)床上之事有所裨益，尤其跑步運(yùn)動(dòng)更能使他們的性欲旺盛。
科學(xué)家認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)期間體內(nèi)可釋放一種令人心情振奮內(nèi)啡肽物質(zhì)，這種物質(zhì)恰恰是機(jī)體自然發(fā)生的內(nèi)分泌物，可以使人產(chǎn)生愉悅感。經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)還可以擺脫一切煩惱、憂(yōu)郁之事，這對(duì)增加性欲亦大有好處。運(yùn)動(dòng)還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對(duì)增強(qiáng)性欲有所裨益。研究人員特別指出，身強(qiáng)力壯的男運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)含有這類(lèi)對(duì)身體有益的膽固醇，而且水平相當(dāng)高，因此能“加班加點(diǎn)”清除動(dòng)脈中的填塞物，從而增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。有關(guān)專(zhuān)家特別提到，過(guò)分強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)把身體搞得精疲力盡，難以達(dá)到預(yù)期的目的。
總而言之，鍛煉是可以增加性功能的，但是需要注意的是，盲目大量的鍛煉不但起不到正面的作用，而且對(duì)身體還是非常有害的，所以在鍛煉的時(shí)候，最好也要講究方式方法，過(guò)分的鍛煉是很難達(dá)到提高性功能的，同時(shí)在飲食上也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
