柚子清香、酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，還能幫助孕婦吸收鈣和鐵，其中含有大量的維生素c和類胰島素等成分，有降血糖、降血脂等功效。下面360常識(shí)網(wǎng)就給大家介紹一下柚子的做法大全。

柚子怎么做好吃？柚子的做法大全：蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶有利于增強(qiáng)體質(zhì)，所含的天然葉酸，能預(yù)防孕婦貧血。

用料：

柚子1個(gè)、蜂蜜150克、冰糖100克。

做法：

1、柚子洗干凈，皮上撒上一層鹽，搓1-2分鐘，再洗干凈，放進(jìn)溫水里泡20分鐘左右。

2、將柚子的肉剝?nèi)グ妆∧ね馄ず妥�，將果肉分成小塊。

3、找一個(gè)不繡鋼鍋，放入柚子皮絲，加入5-6倍的水，加入冰糖，中小火煮至粘稠1個(gè)小時(shí)左右。

4、加入果肉，再煮1個(gè)小時(shí)左右，煮到最后水分基本熬干，質(zhì)感略透明粘稠，關(guān)火冷卻到60度以下。

5、拌入蜂蜜，攪拌均勻即可。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：

1、柚子是孕期非常好的一種水果，它有利于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3、食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)抵抗力。

蜂蜜柚子茶的功效：柚子能增強(qiáng)體質(zhì)，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，能有預(yù)防貧孕婦貧血癥狀發(fā)生，并促進(jìn)胎兒發(fā)育。

鮮橙柚子汁

柚子具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合。

用料：

橙1個(gè)、柚子1個(gè)、檸檬1個(gè)。

做法：

1、將鮮橙、柚子、檸檬洗凈，擦干水分，分別切成兩半，用挖勺挖出果肉，檸檬用1/2個(gè)。

2、將果肉放進(jìn)攪拌機(jī)里，榨出果汁。

3、將果汁倒入杯子里。在杯子里加入蜂蜜攪拌均勻即可。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：

1、橙子中含量豐富的維生素c、P，能增加機(jī)體抵抗力。

2、柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的水果之一。

鮮橙柚子汁的功效：柚子具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。

葡萄柚子汁

柚子和葡萄的結(jié)合，不僅清香酸甜，還能幫助寶寶對(duì)鈣和鐵的吸收。

用料：

柚子200克，葡萄150克。

做法：

1、柚子剝皮，掰開，取出果粒。

2、葡萄洗凈，可去皮。

3、然后將柚子果粒和葡萄一起放入海爾攪拌機(jī)中，榨成汁即可。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：

1、柚子性寒，給寶寶喂食要注意適量。

2、1歲以上的寶寶，媽媽可以根據(jù)寶寶的口味加入少許蜂蜜調(diào)味。

葡萄柚子汁的功效：柚子清香、酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，還能幫助寶寶吸收鈣和鐵的吸收，其中含有大量的維生素c和類胰島素等成分，有降血糖、降血脂等功效。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和維生素B1、B2、B6以及氨基酸，有助于消化。

柚香雪梨絲

柚子清香、酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，還能幫助孕婦吸收鈣和鐵。

用料：

雪梨1個(gè)、蜂蜜柚子茶適量。

做法：

1、將雪梨去皮。

2、將梨去核，然后切絲。

3、直接取蜂蜜柚子茶淋上即可，如果覺得柚子茶太稠，也可適量用凈水調(diào)稀。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：

1、雪梨一定要去皮去核，否則會(huì)有苦澀的味道。

2、水果最好買新鮮的，才能有清香爽口的感覺。

3、柚子性寒，孕媽咪們食用的時(shí)候要注意適量。

柚香雪梨絲的功效：柚子清香、酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，還能幫助孕婦吸收鈣和鐵，其中含有大量的維生素c和類胰島素等成分，有降血糖、降血脂等功效。

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