白領(lǐng)喝什么茶能夠養(yǎng)生
白領(lǐng)喝什么茶能夠養(yǎng)生
明目茶:菊花茶
菊花茶可以明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、還能抗輻射。所以,菊花茶成了各式餐廳中常見(jiàn)的飲料。菊花還可以治療眼睛疲勞、視力模糊,國(guó)人自古就知道菊花能保護(hù)眼睛。平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,若每天喝三到四杯的菊花茶,有助于恢復(fù)視力。
養(yǎng)顏茶:玫瑰花茶
做法:用熱水沖泡十顆左右的干玫瑰花,可配上蜂蜜。
玫瑰花可以解郁,能理氣清熱,安神美容。在平時(shí),女性可用它來(lái)泡水喝,特別是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡甚至是痛經(jīng)等癥狀,都可以得到緩解。但是,本身胃寒、腹瀉的人最好不要服用。常感覺(jué)到疲倦、身體虛弱的人也盡量不要喝。
滋補(bǔ)茶:人參茶
做法:一天一杯人參茶,連續(xù)喝三天后停三天,能讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。
功效:人參為中國(guó)傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品。人參性微溫,味甘、微苦,可以補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺,生津止渴,安神增智。十分適合人參茶適合中老年人喝,可以調(diào)理身體機(jī)能,補(bǔ)充氣血。然而,陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。月經(jīng)期的女性、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。
解毒茶:甘草茶
甘草可以清熱解毒、祛痰止咳。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝,覺(jué)得可以清熱解毒。但是,甘草本身是藥材,服用不當(dāng)可能會(huì)造成中毒。因此,服用甘草茶前要咨詢醫(yī)生,普通人不要自行服用。
補(bǔ)氣茶:參棗茶
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,很容易疲勞,因此為自己準(zhǔn)備一杯參棗茶,就可以消除疲勞,增強(qiáng)記憶力,而且還可以幫助避免失眠,紅棗可以補(bǔ)氣補(bǔ)血提神,是白領(lǐng)養(yǎng)生一個(gè)不錯(cuò)的選擇。