產(chǎn)婦能夠吃南瓜湯嗎?
很多的朋友都喜歡吃南瓜,尤其是把南瓜煮成湯以后,味道清甜并且湯汁比較濃厚,喝一些會有很好的健腦,和胃益脾,美容養(yǎng)顏等等的好處,女性朋友在產(chǎn)后的時(shí)候,喝一些對于產(chǎn)后容易出現(xiàn)的便秘也會有很好的緩解作用,下面我們一起來看看產(chǎn)婦喝南瓜湯對身體的一些主要的好處。
南瓜具有亮發(fā)、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、降糖消渴等功效,適合產(chǎn)婦食用。
南瓜中還有一種“鈷”的成分,食用后有補(bǔ)血作用。南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質(zhì),必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸,可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。近代營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)表明,多食南瓜可有效防治高血壓,糖尿病及肝臟病變,提高人體免疫能力。
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成是腎上腺皮質(zhì)激素固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。南瓜中對人體的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、胡蘿卜素及多種微量元素等。
為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經(jīng),能潤肺益氣,化痰排濃,驅(qū)蟲解毒,治咳止喘,療肺癰與便秘,并有利尿、美容等作用。
南瓜湯里面會含有很多的微量元素,尤其是鋅的含量比較豐富,它對于人體大腦以及神經(jīng)的發(fā)育都會有很好的幫助,產(chǎn)婦南瓜湯以后,營養(yǎng)物質(zhì)會通過乳汁進(jìn)入到嬰兒的體內(nèi),嬰兒對于嬰幼兒的健康也是會有好處的,只是如果產(chǎn)婦或者是幼兒出現(xiàn)有拉肚子時(shí),最好不要喝。