產(chǎn)婦能夠吃南瓜湯嗎？
很多的朋友都喜歡吃南瓜，尤其是把南瓜煮成湯以后，味道清甜并且湯汁比較濃厚，喝一些會(huì)有很好的健腦，和胃益脾，美容養(yǎng)顏等等的好處，女性朋友在產(chǎn)后的時(shí)候，喝一些對(duì)于產(chǎn)后容易出現(xiàn)的便秘也會(huì)有很好的緩解作用，下面我們一起來(lái)看看產(chǎn)婦喝南瓜湯對(duì)身體的一些主要的好處。
南瓜具有亮發(fā)、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤(rùn)腸、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、降糖消渴等功效，適合產(chǎn)婦食用。
南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用后有補(bǔ)血作用。南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質(zhì)，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。近代營(yíng)養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)表明，多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成是腎上腺皮質(zhì)激素固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。南瓜中對(duì)人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡蘿卜素及多種微量元素等。
為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲(chóng)解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用。
南瓜湯里面會(huì)含有很多的微量元素，尤其是鋅的含量比較豐富，它對(duì)于人體大腦以及神經(jīng)的發(fā)育都會(huì)有很好的幫助，產(chǎn)婦南瓜湯以后，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入到嬰兒的體內(nèi)，嬰兒對(duì)于嬰幼兒的健康也是會(huì)有好處的，只是如果產(chǎn)婦或者是幼兒出現(xiàn)有拉肚子時(shí)，最好不要喝。
