老年人冬季養(yǎng)生茶有哪些
很多人都知道養(yǎng)生，而每個(gè)人對(duì)養(yǎng)生的理解也是不一樣的。養(yǎng)生的定義是非常廣泛的，不能局限于某一個(gè)方面。養(yǎng)生是為了讓人的身體變得更好，比較常見(jiàn)的養(yǎng)生方法就是和養(yǎng)生茶。老年人很喜歡喝茶，而且身體條件也不是很好，所以老人可以喝一點(diǎn)養(yǎng)生茶。那么，老年人冬季養(yǎng)生有哪些呢？
1.冬季養(yǎng)生——甘蔗紅茶
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過(guò)食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
2.冬季養(yǎng)生——糯米紅茶
材料：糯米50克，紅茶5克。
調(diào)制：
1、將糯米洗凈，放入鍋中。
2、加入適量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。適用于胃腸性感冒。
3.冬季養(yǎng)生——菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。
調(diào)制：
1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開(kāi)水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入開(kāi)水。
3、約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。
功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)
上面就是老年人冬季養(yǎng)生茶的一個(gè)介紹，適合老年人的冬季養(yǎng)生茶有很多，不同的養(yǎng)生茶功效也不一樣。所以說(shuō)老年人可以多喝幾種養(yǎng)生茶，對(duì)身體也十分好。當(dāng)然，養(yǎng)生也不能只是喝養(yǎng)生茶，養(yǎng)生是多方面的，喝養(yǎng)生茶也好，但是也不能忽略了運(yùn)動(dòng)。
