荷葉茶減肥茶效果如何
荷葉茶減肥茶已經(jīng)在減肥的市場(chǎng)上流行起來(lái)，荷葉茶減肥茶沒(méi)有副作用而且食用起來(lái)比較方便，見(jiàn)效快。擁有一個(gè)好的身材，已經(jīng)成為很多女生的夢(mèng)想。荷葉茶減肥茶具有清熱解暑，美容養(yǎng)顏、去濕氣等眾多的作用。荷葉茶作為減肥茶應(yīng)該怎么科學(xué)的飲用，具有什么減肥效果呢？
配方一
①將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎，約5─10克包成一小包。
②每包多次沖泡，使有效物質(zhì)更大程度溶解，不要只泡一遍。
③隔夜茶因?yàn)樵诳諝庵蟹胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，氧化變質(zhì)，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。
配方二
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
（此配方未經(jīng)驗(yàn)證，請(qǐng)慎重使用。）
配方三
家常荷葉減肥茶
荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分，效果更佳。
[組成]干荷葉適量。
[制法]干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說(shuō)的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對(duì)于減肥沒(méi)有任何影響。
但是荷葉涼性很重，不能單獨(dú)喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷葉過(guò)重的涼性。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開(kāi)水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個(gè)月。
[功效]減肥降脂。
注意事項(xiàng)：
1、這里所說(shuō)的干荷葉，應(yīng)該曬干的，如果是晾干的，則會(huì)有大量水分存留，有效成分含量低，而且容易霉變。
2，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時(shí)候喝。
3、干荷葉茶的效果有限，需搭配其他原料，才能保證安全無(wú)副作用。
因此荷葉茶的制作可不簡(jiǎn)單，不建議個(gè)人隨意配制荷葉茶。
荷葉茶的原料荷葉因炮制方法的不同分為荷葉、荷葉炭，炮制后貯干燥容器內(nèi)，置通風(fēng)干燥處。
俗話說(shuō)的好，頭道茶是最好的，這荷葉茶也不例外，要想達(dá)到減肥的最佳效果。必須要喝濃茶，第二道茶將會(huì)失去效果，所有的精髓都在這頭道茶當(dāng)中。所以在日常生活中，要把荷葉茶保存在一個(gè)干燥的地方，不要放在潮濕的地方。
